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Pillole di Salute – Fattori di rischio e prevenzione con Mara Navarria

Mara Navarria, campionessa del mondo di spada, affronta il tema della prevenzione ricordandoci i principali fattori di rischio che possono stimolare lo sviluppo del cancro. Ce ne sono di modificabili, ad esempio le nostre abitudini, l’ambiente in cui viviamo, e di non modificabili, come l’età o il patrimonio genetico. In entrambi i casi, le migliori armi per affrontarli sono la prevenzione e la diagnosi precoce. Individuare precocemente le malattie è un fattore cruciale per trattarle in modo efficace, per questo è fondamentale sottoporsi ai controlli medici indicati per le diverse fasce d’età. Tutti poi possiamo fare la nostra parte per mantenerci in salute e ridurre il rischio di cancro scegliendo uno stile di vita sano che si traduce nell’adozione di comportamenti salutari: non fumare, limitare l’alcol, mangiare in modo vario ed equilibrato e fare attività fisica. Tutti elementi presenti anche nelle linee guida del WCRF (World Cancer Research Fund) dove si evidenzia come sovrappeso e obesità, stimolati da sedentarietà e assunzione di cibi raffinati, ricchi di grassi e zuccheri, abbiano influito sull’aumento dell’incidenza delle patologie tumorali in tutto il mondo