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살 빼면서 근육 키우는 '린 매스 업' 누구나 가능합니다 1 год назад


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살 빼면서 근육 키우는 '린 매스 업' 누구나 가능합니다

여러분들은 린 매스 업 이라는 살 빼면서 근육 키우는 방법을 다들 알고 계신가요? 초보자 시절에는 근육을 키우면서 살을 빼는게 가능하답니다! 다이어트하면 운동을 아무리 해도 근 손실이 올 것 같지만, 아직 근 신경계가 발달하지 않은 초보자들에게는 충분히 가능합니다 식단과 수면, 운동을 적절히 병행해준다면 말이죠! 중급자 이상의 경우는 극한적으로 체지방을 유지하는 상태에서 근육을 키우면 됩니다! 주기적으로 영상 업로드 할 예정이니, 재밌게 보셨다면 많이 응원해주시고 구독 좋아요 해주시면 더 열심히 하겠습니다. 감사합니다! 모두들 득근하세요! #살 빼면서 근육 #린매스업 #다이어트

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