Vajinoplasti Tekrar Eder Mi? скачать в хорошем качестве

Vajinoplasti Tekrar Eder Mi?

Vajinam tekrar genişler mi? Vajen daraltma operasyonu ameliyat ile yapıldıysa vajina tekrar genişlemesi tekrar değişen hormonlarla ve yıllar içerisinde gelişebilir ancak bu çok karşılaşılan bir durum değildir. Fakat vajen daraltmada lazer uygulamaları tercih edildiği ise bu sıkılığın süresi ortalama olarak 1 yıldır ve her yıl tekrar gerekmektedir. Kegel egzersizleri nedir? Kegel egzersizleri pelvik taban kasları olarak adlandırılan kas grubunun çalıştırılmasına yönelik egzersizlerdir. Burdaki amaç vajeni sıkılaştırarark , gevşeme ve mesane yada rektum gibi çevre perine organlarının sarkmalarını engellemektir. Bunların yanı sıra vajinal doğumu kolaylaştırması ve de ilişki esnasında orgazmı kolaylaştırması kegel egzersizlerinin diğer faydalarındandır. Kegel egzersizleri nasıl yapılır? Kegel egzersizlerini yapmak için öncelikle hangi kas grubunun çalıştırılmaya başlanacağının öğrenilmesi gerekmektedir. Idrarı tutmayı sağlayan yada gaz çıkışına engel olmak için kullandığımız kaslar pelvik bölge kaslarımızdır. Bu kaslar ortalama günde 3 yada 4 set şeklinde 30 yada 40 defa kasıp 5 saniye bekleyip ardından gevşetilebilirler. Bu egzersizleri yapmak son derece pratik olduğu için günün her saatinde ve ortamda akla geldikçe tekrarlanabilir. 💫EMAIL ► [email protected] 💫WEB ► https://www.elifsedakeskin.com​​​ 💫BİLGİ TEL ► +90 552 800 50 90 💫INSTAGRAM ►  / drelifsedakeskin   💫FACEBOOK ►  / elifsedakeskin   💫 ADRES ► Bağdat Caddesi no:231/1 Kadıköy/İstanbul