Twój MÓZG szuka problemów. Nawet gdy ich nie ma – wiesz dlaczego? скачать в хорошем качестве

Twój MÓZG szuka problemów. Nawet gdy ich nie ma – wiesz dlaczego?

Dlaczego w dzisiejszym świecie tak łatwo się stresujemy, irytujemy i czujemy przytłoczeni – mimo że żyjemy wygodniej niż kiedykolwiek wcześniej? Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online: https://www.psychologianawynos.pl/kon... W tym odcinku wyjaśniam zjawisko psychologiczne prevalence-induced concept change – mechanizm, który sprawia, że gdy realnych problemów ubywa, nasz mózg obniża próg tego, co uznaje za problem. W efekcie zaczynamy reagować silnymi emocjami na drobiazgi, a codzienne życie staje się źródłem napięcia i frustracji. Pokazuję też, dlaczego nasz układ nerwowy nie ewoluował do świata pełnego wygody, stałej temperatury, nadmiaru jedzenia i braku ruchu – oraz jak te warunki sprzyjają neurozie, lękowi i przewrażliwieniu. Na koniec dostajesz konkretne narzędzie – Regułę 2%, czyli prosty sposób na budowanie odporności psychicznej i fizycznej poprzez wybieranie odrobinę trudniejszej ścieżki w codziennym życiu (schody zamiast windy, ruch zamiast bezruchu, wysiłek zamiast wygody). Ten materiał jest dla Ciebie, jeśli: – czujesz się ciągle zmęczony światem – reagujesz emocjonalnie na drobiazgi – masz wrażenie, że komfort zamiast pomagać, szkodzi – chcesz odzyskać spokój, odporność i poczucie kontroli Odporność nie rodzi się w komforcie. Ona rodzi się tuż obok niego. #highperformance #motivation #selfimprovement #autopromocja W materiale były reklamowane produkty własne: indywidualne konsultacje psychologiczne