25-дневный пилатес-челлендж | День 3 | Тренировка всего тела с отягощениями | HIIT x пилатес скачать в хорошем качестве

25-дневный пилатес-челлендж | День 3 | Тренировка всего тела с отягощениями | HIIT x пилатес

25-дневный пилатес-челлендж | День 3: пропотевание всего тела и коррекция фигуры с помощью отягощений Эта динамичная тренировка зарядит вас эндорфинами после пилатеса! Мы работаем с помощью многоуровневых, плавных последовательностей, чтобы увеличить время нагрузки на мышцы и достичь максимального результата от каждого упражнения. Эта тренировка относится к среднему и продвинутому уровню сложности. Обязательно делайте перерывы и корректируйте её по мере необходимости. Спасибо, что вы со мной 🤍 Снято в клубе Mello в Клермонте, Западная Австралия. Использовано CSB. Отказ от ответственности: Эта тренировка по пилатесу предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, травмы или другие проблемы. Упражнения, показанные в этом видео, могут подойти не всем. Важно прислушиваться к своему телу и корректировать движения по мере необходимости. Всегда ставьте безопасность и правильную технику выполнения выше интенсивности. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, пожалуйста, немедленно прекратите её. Принимая участие в этой тренировке, вы подтверждаете, что Pilates By Izzy не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут возникнуть. Наслаждайтесь движением и берегите себя! 🤍 С любовью, Izzy x #пилатесрутина #пилатесдомашниетренировки #домашниетренировки #домашниетренировки #высокоинтенсивныетренировки #пилатесчеллендж