হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস কেন বাড়ছে? ভুলগুলো জেনে নিন скачать в хорошем качестве

হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস কেন বাড়ছে? ভুলগুলো জেনে নিন

হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস কেন বাড়ছে? ভুলগুলো জেনে নিন How to EASILY Kick Start A Healthy Lifestyle FAST Dr.Jahangir kabir JK Lifestyle: ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকার উপায় আপনি কি সুস্থ থাকতে চান, কিন্তু ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হতে চান না? তাহলে JK Lifestyle অনুসরণ করুন! এটি প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর ও ওষুধমুক্ত জীবনধারা, যা আপনাকে ফিট, শক্তিশালী ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে! ✅ অর্গানিক খাবার – চিনি ও প্রসেসড ফুড বাদ দিন, প্রাকৃতিক চর্বি, শাকসবজি ও স্বাস্থ্যকর প্রোটিন খান। ✅ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং – খাওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন, শরীরকে ফ্যাট বার্ন করতে দিন। ✅ ব্যায়াম ও ফিটনেস – প্রতিদিন ৩০-৪৫ মিনিট হাঁটুন, ব্যায়াম করুন ও সুস্থ থাকুন। ✅ মানসিক প্রশান্তি – স্ট্রেস কমাতে মেডিটেশন, নামাজ ও পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ✅ ওষুধ নয়, প্রাকৃতিক সমাধান – কালোজিরা, আদা, হলুদ ও ভেষজ উপাদান ব্যবহার করুন। জেকে লাইফস্টাইল অনুসরণ করুন, সুস্থ থাকুন ও জীবন উপভোগ করুন! 📢 সাবস্ক্রাইব করুন, লাইক দিন ও শেয়ার করুন – আরও হেলথ টিপসের জন্য! পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট    • পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট #d...   ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?    • ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন। Dr....   আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখ...   কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ    • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খু...   আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনস...   নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন    • নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজে...   শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং    • শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং। Dr....   আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি    • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি। Dr....   আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর    • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর। Dr. ...   চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই    • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন কর...   মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। Dr. J...   গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং    • গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন...   IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান    • IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান। Dr. Ja...   ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন    • ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্ক...   ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ    • ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ। High Blood Press...   শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন    • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকি...   চর্বি নিয়ে যত কথা    • চর্বি নিয়ে যত কথা। All the talk about fat।...   অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন    • অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন। Dr. ...   নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়    • নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চ...   চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হ...   কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন    • কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন। Dr. ...   স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম    • স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্...   যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে    • যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে। Dr....   গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়    • গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়...   আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি    • আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি। Dr. Jah...   ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?    • ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন...   গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন    • গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JK Lifestyle follow ...   যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার    • যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিক...   যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না    • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না। ...   ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link:   / healthrevoulation   আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখ...   আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আসল প্রডাক্ট ঘরে বসে পেতে চাইলে যোগাযোগ করুন, নাম্বারঃ +8809613-664444 অথবা, ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট link: https://ultimateorganiclife.com/ এবং ফেইসবুক পেইজে, link:   / ultimateorganiclife   হোম ডেলিভারি বা কুরিয়ারে পন্য পেতে আমাদের ফোন করতে পারেন প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত। আমাদের ঠিকানা: আল্টিমেট অর্গানিক লাইফ ( প্রথম শাখা), নিদু মিয়া কমপ্লেক্স, বটতলা রোড (ব্র্যাক ব্যাংক এর উত্তর পাশ), বোর্ডবাজার গাজীপুর। ফোন নাম্বার 01759705754 Time code: 0. 00:00 intro 1. 4:13 মুফতি সাহেব যেভাবে সুস্থ হলেন 2. 13:10 হার্ট সম্পর্কে তথ্য 3. 20:00 হার্টের ডাক্তাররা যে ভুল করে 4. 24:05 জেনেটিক সম্পর্কে বুঝুন 5. 27:00 যে কারণে ব্যায়াম করেও বিপদে পড়বেন 6. 33:00 প্রসেস ফুড কোনগুলো? 7. 36:00 হার্ট এর খাদ্য কি? 8. 39:10 কাকা মাকা নিয়ে 9. 42:00 ঔষধ কারা খায়? 10. 45:05 মুসলিমদের সম্পর্কে 11. 47:00 হেভি মেটাল 12. 50:45 রোগীর প্রশ্ন ও উত্তর 13. 54:00 খেলোয়াররা যেভাবে সমস্যায় পরে 14. 1:01:10 আগে থেকেই জানুন আপনার বিপদ আসবে কিনা 15. 1:03:10 রোগীর প্রশ্ন 16. 1:06:50 যে স্টেস্ট করানো জরুরী 17. 1:16:00 যেভাবে বাচবেন হার্ট এটাক থেকে 18. 1:25:40 রোজার উপকারিতা 19. 1:28:50 হার্ট চর্বি খায় কেন? 20. 1:33:55 D ribos – ad 21. 1:39:20 যা যা খাওয়া উচিৎ 22. 1:41:00 কোন প্রটিন খাবেন 23. 1:44:32 Anti inflammatory খাবার 24. 1:48:10 অনেকে বলে আমি বাইরের খাবার খাই না! 25. 1:54:00 বাচার উপায় কি? 26. 1:56:40 যে টেস্ট ভাল রাখতে হবে 27. 2:01:10 কোয়ালিটি লাইফ কি? 28. 2:05:00 কর্মফল কি? #jklifestyle #drjahangirkabir #diabetessymptoms