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3 exercícios estoicos para recuperar a atenção no mundo das telas

A sua atenção anda dispersa? Se sente constantemente sobrecarregado, perdido em meio a mil distrações e demandas? Acredite, esse não é um problema só do nosso tempo. Os filósofos estoicos da Antiguidade já se preocupavam profundamente com a prática da atenção como chave para uma vida boa. Neste vídeo, eu te apresento 3 exercícios estoicos de atenção que continuam absolutamente atuais e transformadores: ▪ Prosoché – o exercício da atenção constante, da vigilância sobre si mesmo. ▪ Dicotomia do controle – aprender a diferenciar o que depende e o que não depende de você. ▪ Revisão diária – um exercício noturno de reflexão e alinhamento com seus princípios. Essas práticas podem te ajudar a cultivar foco, presença e clareza no dia a dia, além de fortalecer sua autonomia e serenidade diante das adversidades. Se você quer começar a aplicar a filosofia na vida real, este vídeo é pra você. E se quiser mergulhar na filosofia... 🔗 Conheça o curso Estoicismo: a arte de viver - https://fernandaoliveira.net/a-arte-d... 💌 Assine minha newsletter para conteúdos exclusivos: https://afernandaoliveira.substack.com 📚 Participe do Clube do Livro Filosófico: https://fernandaoliveira.net/filosofia 📱 Siga no Instagram:   / a.fernanda.oliveira   Se esse vídeo fizer sentido pra você, não esquece de deixar seu like, se inscrever no canal e compartilhar com quem também busca viver de forma mais consciente.