Скачать с ютуб ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании в хорошем качестве

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

✅ Все наши видео курсы по плаванию: https://bit.ly/4a7fSrr ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3AfQd2 ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://bit.ly/3yivL0Y Ракеты, привет. В этом видео будет база по плаванию кролем. Мы разберем эталонную технику работы корпуса, рук, ног и дыхания при плавании кролем. Приятного просмотра и обучения! Таймкоды: 00:00 - Вступление 0:23 - Поймите, умеете ли вы плавать реально 1:25 - ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА 3:25 - РАБОТА РУК 6:01 - Курс с домашними упражнениями 6:26 - Какие мышцы участвуют в гребке 7:58 - РАБОТА НОГ 10:17 - ДЫХАНИЕ В КРОЛЕ 13:57 - Курс "Дыхание в плавании" 14:07 - Наша школа плавания _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - https://clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - https://bit.ly/3yivL0Y • Наши соревнования "Гонки ракет" - https://bit.ly/4b8idUn • Онлайн курсы по плаванию - https://bit.ly/4a7fSrr ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - https://taplink.cc/antonpronin23 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет