Receta CREMA de SAMURÁI (TRIGO SARRACENO) desayuno saludable fácil de preparar Macrobiótica Hespe скачать в хорошем качестве

Receta CREMA de SAMURÁI (TRIGO SARRACENO) desayuno saludable fácil de preparar Macrobiótica Hespe

Una preparación muy fácil para un desayuno saludable, nutritivo y económico (!). Esta crema es perfecta para ti si tienes fácilmente frío o si haces mucha actividad física. También puedes cocinar más cantidad para varios días. En este caso, es mejor conservarla en la nevera y luego calentarla por la mañana. La crema de trigo sarraceno hecho de harina se puede preparar fácilmente en un instante por ejemplo a tu trabajo con un poco agua caliente. Si se usa Gomasio y granos tostados, es mejor transportarlos por separado y ponerlos en la crema poco antes de consumirla. En general, todas las harinas de cereales se pueden preparar de esta manera, el tiempo de preparación y la cantidad de agua variará según el grano. Si te gustó este vídeo estaré feliz con tu "like" y con que lo compartas. Suscríbete a mi canal: ¡te mantendrá actualizado con información y recetas sobre alimentación saludable! Este vídeo forma parte del vídeo completo (   • Recetas con TRIGO SARRACENO (ALFORFÓN) - S...  ​​) de un taller de cocina de TRIGO SARRACENO. Receta: CREMA DE HARINA DE TRIGO SARRACENO (CREMA DE SAMURAI) Ingredientes: • 50 g de trigo sarraceno (alforfón) • Agua hirviendo • Sal marina • Gomasio • Salsa de soja Preparación: 1. Ponemos agua con un poco de sal a hervir. 2. Trituramos o molemos el trigo sarraceno para obtener harina fresca. 3. En un bol ponemos la harina de trigo sarraceno, añadimos el agua hirviendo y removemos bien. La cantidad del agua depende de la textura de la crema que queremos. 4. Condimentado con un poco de gomasio y de salsa de soja. Links de interés: Página web: http://www.cuinar-sa.es/ https://www.cuinar-sa.es/spa/p/news/n... Instagram: @espaicuinarsa   / espaicuinarsa   Facebook:   / espaicuinarsa   #matthiashespe #espaicuinarsa #macrobiótica #prebioticos #cerealesintegrales #proteínasvegetales #crema #trigosarraceno #pansinsgluten #singluten #desayuno #samurai Matthias Hespe, con muchos años de experiencia impartiendo clases de cocina saludable, ofrece clases personalizadas y en grupo en el EspaiCuinarSa en Girona durante todo el año. También imparte experiencias saludables para empresas y para estancias entre familiares y amigos. Durante los talleres responderá a tus preguntas con asesoramiento profesional y aprenderás técnicas culinarias que podrás utilizar diariamente. Además, te sorprenderás de los efectos positivos que sentirás cambiando tu alimentación. Todo esto se llevará a cabo en un entorno participativo y divertido que te ayudará a activar y estimular tu imaginación y creatividad, unos valores fundamentales para realizar una cocina saludable, equilibrada y sabrosa. Consultas privadas de asesoramiento en cocina terapéutica y talleres personalizados según cada reto de salud (horarios flexibles). Contacto: espai@cuinar-sa.es Música: Paul-Hermann Lagier Matthias Hespe Girona marzo 2021