Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar скачать в хорошем качестве

Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar

Bu videomda sizlere hızlı kilo vermenin ipuçlarından bahsedeceğim. Verdiğimiz kiloların hızlı ve anlamlı olduğunu anlamak istiyorsak, bel bölgemizi ölçerek bu sonuca ulaşabiliriz. Bunun yanı sıra dikkat etmemiz gereken bazı önemli ipuçları da vardır. Hızlı kilo vermek için önemli ipuçları: 👉 Göbek bölgemizi ölçerek. 👉 Saat 17:00'dan sonra yemek yememek. 👉 Çiğneme sayısını artırmak / yavaş yemek. 👉 Un, şekerli, baklagil, peynir ve süt gruplarını azaltmak. #AyşegülÇoruhlu #kiloverme #sağlık 🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu YouTube kanalına abone olmak için: https://bit.ly/AysegulCoruhlu Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: 📌 Instagram:   / dr.aysegulcoruhlu   📌 Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com 📌 Twitter:   / aysegulcoruhlu   'Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz: 🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?    • Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içere...   🔸 En etkili detoks nasıl yapılır? | Hücrelerimizin kendisini temizlemesi!    • En etkili detoks nasıl yapılır? | Hücreler...   🔸 Alzheimerdan kurtulmak için Viagra mı kullanmalıyız? | Genç bir beyin için ne yapmalıyız?    • Alzheimerdan kurtulmak için Viagra mı kull...   🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!    • Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Aka...   🔸 Kahve Uykumuzu Nasıl Açar? | Hangi Saatlerde Kahve İçmek Daha Doğrudur?    • Kahve Uykumuzu Nasıl Açar? | Hangi Saatler...   🔸 Mutluluğa Çıkış Biletiniz Vagus! | Dr. Ayşegül Çoruhlu    • Mutluluğa Çıkış Biletiniz Vagus! | Dr. Ayş...   🔸 Lokmalarınızı sayıyoruz!    • Lokmalarınızı Sayıyoruz! | Çiğneme Sayınız...   🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?    • Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır? | Yemek Arası...   Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım. ** Ayşegül Çoruhlu resmi YouTube sayfasıdır. The official YouTube channel of Ayşegül Çoruhlu.