Тест на определение типа пищеварения для облегчения вздутия живота | Доктор Оз | 9 сезон | 167 се... скачать в хорошем качестве

Тест на определение типа пищеварения для облегчения вздутия живота | Доктор Оз | 9 сезон | 167 се...

Тест на определение типа пищеварения для облегчения вздутия живота | Доктор Оз | 9 сезон | Эпизод 167 | Полный выпуск В этом эпизоде ​​доктор Оз предлагает тест на определение типа пищеварения, который поможет вам выяснить причину вздутия живота, боли и проблем с желудком. Он объясняет, как может выглядеть медленное, быстрое или нестабильное пищеварение, а затем предлагает простой план, сочетающий современную науку о кишечнике с аюрведическими идеями. Вы услышите рекомендации по выбору продуктов, советы по времени приема пищи и успокаивающий йогуртовый напиток под названием ласси. В эпизоде ​​также обсуждаются закулисные моменты с участием звезд реалити-шоу «Teen Mom OG» Кейтлин Балтьерра и Тайлера Балтьерра. Они говорят об усыновлении, выкидыше, депрессии и суицидальных мыслях, а также о том, как терапия и честность помогли им двигаться дальше. Этот сегмент может быть напряженным для некоторых зрителей. В заключение доктор Оз предлагает простые идеи для добавок к греческому йогурту, которые превратят ваш завтрак в то, что вам действительно захочется приготовить снова. Разделы: 00:00:00 Teen Mom + Селфи с языком. Интрига Big Show 00:00:28 Тест Oz. Определите свой тип пищеварения сегодня 00:01:10 Здоровье кишечника. Комбинация Аюрведы и западной медицины 00:02:28 Что такое Агни? Пищеварительный «огонь» Аюрведы 00:03:20 Вопрос 1 теста. Через час после еды. A/B/C 00:03:47 Вопрос 2 теста. Ваш главный триггерный продукт. A/B/C 00:04:13 Вопрос 3 теста. Эмоции, связанные с пищеварением 00:04:41 Ось кишечник-мозг. Большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике 00:05:11 Тест «Селфи с языком». Что показывает ваш язык 00:06:30 Результаты. Медленное, быстрое и нестабильное пищеварение 00:08:15 Краткий обзор. Ваш тип и что он означает 00:10:06 План медленного пищеварения. Клетчатка + пробиотики 00:11:23 Простые блюда. Супы, смузи, сбалансированные блюда 00:11:48 План быстрого пищеварения. Охлаждающие, связывающие продукты 00:13:26 Демонстрация рецепта смузи для быстрого типа 00:15:06 План нестабильного типа. Режим помогает при СРК 00:17:14 Аюрведический напиток ласси. Избавление от вздутия живота и улучшение пищеварения 00:19:21 Далее. Эксклюзивный разговор с участницей Teen Mom OG 00:19:56 Teen Mom OG. Разговор о травме, связанной с усыновлением, и о выкидыше 00:20:35 Открытое усыновление. Границы, боль и исцеление 00:22:26 Материнство сегодня. Стресс, радость и реалити-шоу 00:22:53 Влияние шоу «Teen Mom». Рождаемость упала после окончания сериала 00:25:19 Вопрос из зала. Объяснение скандала с Фаррой 00:26:42 Анонс сегмента о психическом здоровье. Оставайтесь с нами 00:27:42 Депрессия Кейтлин + выбор стационарного лечения 00:29:30 Суицидальные мысли. Распознавание признаков опасности 00:30:00 Разговор о разводе. Тайлер говорит: «Мы не в поле зрения» 00:30:24 Мнение терапевта. Слои потери и боль идентичности 00:31:58 Твит Тайлера. Объяснение фразы «Я чувствую пустоту» 00:34:10 Конкретизация потребностей. Улучшение запросов на поддержку 00:34:39 Новые инструменты для улучшения настроения. Научно обоснованное облегчение 00:35:46 CES Alpha-Stim. Рутина Тайлера по снятию тревоги 00:36:15 Объяснение CES. Поддержка сна и снятия тревоги без лекарств 00:37:25 Раскрашивание мандал. Проверенный способ успокоить тревогу 00:38:44 Стигма в отношении психического здоровья. Почему их история важна 00:40:09 Добавки к греческому йогурту. Идеи для пикантных и сладких блюд 00:42:20 Простые завтраки в мисках. Выбор журнала Good Life Добро пожаловать на официальный YouTube-канал доктора Оза. Наслаждайтесь всеми захватывающими видео, которые научат вас здоровью и благополучию, включая советы по красоте, рецепты, добавки, счастливые отношения, разумные финансы и многое другое, чтобы жить «хорошей жизнью». Подпишитесь на официальный YouTube-канал доктора Оза: https://bit.ly/1QhiDuv Читайте блоги доктора Оза на iHerb: https://www.iherb.com/experts/dr-mehm... #droz #guthealth #bloating #digestivehealth #ayurveda #greekyogurt #mentalhealthawareness