Плато, молитвы и прогресс: 7 стадий скорби на пути к снижению веса | Мышление и мотивация скачать в хорошем качестве

Плато, молитвы и прогресс: 7 стадий скорби на пути к снижению веса | Мышление и мотивация

Знаете ли вы, что похудение – это в равной степени и потеря веса, и его набор? Большинство людей сосредотачиваются на калориях, но забывают о психологии процесса похудения. В этом видео мы рассмотрим, как 7 стадий горя (шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, испытание и принятие) отражают эмоциональные взлеты и падения на пути к похудению. Если вы когда-либо чувствовали себя «голодно-злыми» (гнев), пытались договориться о «запретной еде» (торг) или хотели сдаться во время застоя (депрессия), вы не терпите неудачу – вы переживаете горе. Понимание этих стадий – ключ к устойчивым изменениям образа жизни и здоровому настрою на похудение. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 #glp1 #glp1weightloss #weightlossjourney #weightlossbeforeandafter #weightloss 💉Присоединяйтесь к Mochi: Реферальный код: 2gl47k (скидка 40$ на первый месяц подписки) Первый шаг: https://app.joinmochi.com/eligibility... 👕IUGA (Спортивная одежда) Сэкономьте 25% с кодом: allanda25 https://www.theiuga.com/collections/h... ⚖️Базовая модель Renpho MorphoScale: https://lvnta.com/lv_f53RRgtjXBeKomtaMb 🗓️Код приложения для отслеживания снижения веса PEP GLP-1: Allanda180 https://apps.apple.com/us/app/glp-1-t...