Incepe sa te iubesti pe tine | Bun Bine | cu psihoterapeut Cristina Trepcea скачать в хорошем качестве

Incepe sa te iubesti pe tine | Bun Bine | cu psihoterapeut Cristina Trepcea

În această conferință din cadrul celui de-al doilea brunch Bun Bine, psihoterapeutul Cristina Trepcea ne ajută să înțelegem de ce iubirea de sine este esențială pentru fericirea noastră. Am discutat despre presiunea socială, diferența dintre iubirea de sine și egoism, dar și despre cum să ne cunoaștem mai bine prin exerciții simple, precum oglinda sau jurnalul. Am aflat cum percepția despre iubire începe din copilărie, cum să gestionăm conflictele din cuplu și de ce echilibrul dintre independență și conexiune este cheia unei relații sănătoase. Cristina a explicat și rolul pe care îl joacă sexul în comunicarea dintre parteneri. O discuție sinceră, practică și plină de sfaturi utile pentru oricine vrea să-și înțeleagă mai bine emoțiile, să-și îmbunătățească relațiile și să construiască o viață de cuplu autentică. Multumesc partenerilor care au fost alături de noi la cea de-a doua ediție a brunch-ului Bun Bine: #UniCreditBank - https://www.unicredit.ro/ #AlmaDuo prin https://estetiq.ro/ #AQUACarpatica - https://aquacarpatica.ro/ #Bookzone - https://bookzone.ro/ 🟢 Urmatorul brunch științifico-cultural Bun Bine 🎤 Bun Bine | Fericirea si cautarea sensului | 21 aprilie 2024 💚 Detalii si bilete pe: https://bunbine.ro/ 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com TIMESTAMPS 00:00 – Intro 00:56 – Prezentarea temei si a invitatului 03:18 – Barbatii si psihoterapia 04:26 – Intimitatea 06:09 – Iubirea de sine 07:22 – Presiunea sociala pe frumusete 09:16 – Iubire de sine vs egoism 10:49 – Cunoasterea 14:04 – Exercitiul cu oglinda 20:57 – Critica nu e benefica 21:59 – Rusinea 24:18 – Exercitiul jurnalului 29:18 – Cum primim mesajele 30:12 – Iubirea o invatam de la mama 32:13 – Ce cautam in iubire 34:08 – Perceptia despre iubire 35:18 – Alternative la psihoterapie 35:37 – Promo Bun Bine | Fericirea si cautarea sensului 40:49 – De la relatia cu sinele, la relatia de cuplu 43:34 – Adevarul nu poate fi mascat 44:37 – Exercitiul auto-cunoasterii 57:19 – Fuziunea in relatii nu e benefica 59:49 – Independenta partenerilor 1:01:09 – Relatia autentica e benefica pentru ambii parteneri 1:01:53 – Obiceiuri pentru relatii armonioase 1:04:38 – “People pleasing”-ul ne face rau 1:12:15 – Conflictul 1:14:34 – Gestionarea conflictului in cuplu 1:22:10 – Frustrarile personale 1:24:50 – De unde vine rusinea 1:27:16 – 3 sfaturi pentru o viata de cuplu implinita 1:31:15 – Importanta ascultarii 1:34:39 – Sexul ajuta comunicarea in cuplu 1:38:16 – Multumiri 1:39:54 – Outro 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: [email protected]