EP 223 “จิตตปัญญา” เมื่อใจตื่น ชีวิตก็อยู่รอด รศ.ดร.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ ผอ.ศูนย์จิตตปัญญา скачать в хорошем качестве

EP 223 “จิตตปัญญา” เมื่อใจตื่น ชีวิตก็อยู่รอด รศ.ดร.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ ผอ.ศูนย์จิตตปัญญา

คุยกับอุ๋ย Episode นี้ ชวนคุยกับ “ รศ.ดร.นพ. ชัชวาลย์ ศิลปกิจ” ผู้อำนวยการศูนย์จิตตปัญญาศึกษา และอาจารย์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กับกระบวนการเรียนรู้ในการพัฒนาตนเองที่เริ่มจาก “ภายใน” หรือที่เรียกว่า “จิตตปัญญาศึกษา” กระบวนการที่ไม่เพียงแต่ช่วยทำให้เราได้เห็น.ได้ทำความรู้จักกับคุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง แต่ยังช่วยทำให้เราได้เห็นถึงทุกข์ และปัญหาที่รายล้อมอยู่รอบตัวได้อย่างชัดเจน สามารถหาวิธีป้องกัน รับมือในแบบที่ช่วยดูแลรักษาใจตนให้ยังดี ไม่กลายเป็นคน Toxic ของผู้คนรอบข้าง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่กำลังรู้สึกติดอยู่กับความกลัว รู้สึกว่าทุกวันนี้ชีวิตยังไม่มั่นคง ยังไม่ไปถึงความสำเร็จสักที หรือรู้สึกว่าทำอะไรไปก็มักผิดพลาดล้มเหลว นี่อาจเป็นอีกหนึ่งตอนที่ทำให้คุณได้ค้นพบคำตอบของการใช้ชีวิต..ว่าจริงๆ แล้วมันไม่ได้ยากอะไรเลย. #คุยกับอุ๋ย #OuiBuddhabless #อาจารย์ชัชวาล #จิตตปัญญาศึกษา ช่องทางติดตาม /สนับสนุน Facebook : Oui Buddhabless ติดต่อโฆษณา LINE : @Famespace https://page.line.me/534ydcqh?oat_con... สนับสนุนรายการ : ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 159-3-23366-5 (บจก.บุดด้าเบลส) 00:00:00 แนะนำแขกรับเชิญ 00:00:37 Highlight 00:01:51 การเรียนรู้ที่แท้จริง 00:08:30 จิตตปัญญาศึกษา 00:13:00 ได้ยินได้เห็นเสียงในหัว 00:16:07 ทุกอย่างเดินด้วยจิตใจ 00:17:45 อยู่กับความล้มเหลวให้เป็น 00:20:10 เรียนรู้ตัวเองเพื่อคนอื่น 00:22:35 ทุกข์ของในสังคม 00:28:38 ฝึกใช้ใจเรียนรู้ 00:30:18 สังเกตและยอมรับ 00:35:42 ธรรมชาติของความฟุ้งซ่าน 00:37:24 สังคมที่เร่งเร้า 00:41:50 อะไรจะเกิดก็เกิด 00:44:21 ใจที่รับรู้ 00:47:57 คุณค่าความเป็นมนุษย์ 00:52:08 ชีวิตที่ไม่มี Passion 00:56:00 เหตุของปัญหา 01:00:09 ถ้าป่วยและต้องใช้ยา 01:05:14 งานหลักที่ต้องทำ 01:09:30 ถ้ารอบตัวมีแต่คน Toxic 01:15:11 เห็นโทษของความคิด 01:17:56 ระบบการศึกษาไทย 01:24:45 ความคาดหวังของพ่อแม่ 01:30:40 คำพูดเปลี่ยนการรับรู้ 01:34:18 ท่าทีสร้างคุณค่าในใจ 01:39:06 ซ่อนตัวอยู่หน้าจอ 01:41:40 ชีวิตที่ไม่ทันรู้ตัว 01:43:39 การตั้งเป้าหมาย 01:45:52 เอาตัวรอดยุค AI 01:49:57 ช่องทางการติดตาม