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いつもご視聴頂き本当にありがとう御座います! そしてついに【7秒スクワット】の動画が10万回再生!!😭 ありがとう御座います!! • 【7秒スクワット】血糖値もさがる!?スロースクワットでダイエット!週2回で... 【7秒スクワット】血糖値もさがる!?スロースクワットでダイエット!週2回でOK【6分】 今回は、皆様にやって頂いてる【7秒スクワット】の解説動画です。 スクワットのやり方を詳しく解説しています。 最後には1セット10回の練習用もありますので、是非見直す為にもやってみてください! ※また、【質問】や【こんな動画を出して欲しい】などあれば是非コメントお待ちしております!もし良かったと思ったら高評価もお願いします! 【自重スロトレちゃんねる ハッチフィット】ではスロートレーニング だけではなく、自重トレーニングのテンポを変えながら色々な種目をやるので、筋肉にたくさんの刺激を与える事ができます。 そして何よりテンポが変わる事で楽しくトレーニングが出来るので、一緒に頑張ってやって行きましょう! 自重スロートレーニングは、無理な重量や反動を使ったトレーニングをしないため、女性や運動初心者の方でも関節や筋肉にかかる負荷が少なく、安全に行えるトレーニング方法です。 また、自重スロトレは狙った筋肉を意識しやすいため、確実に鍛える事が出来ます。 そのため、トレーニングの効率が上がりやすくなるので、ダイエット目的の方や体力向上を目指す方にもおすすめできます。 その他、たくさんの【スロトレ動画】を出してますのでダイエットに興味のある方は是非チャンネル登録&通知をオンにしておいてくださいね ▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします! https://www.youtube.com/channel/UCut1... ▼八田 駿介 instagramはこちら 初心者向けのストレッチ&トレーニングの発信等をしています / hacci_train. . ▼僕がやってるお店【EIGHT BASE】はこちら https://www.eight-base.com ♫ music. Epidemic Sound #7秒スクワット #血糖値をさげる #スクワット #スロースクワット #血糖値 #糖尿病 #ダイエット #自宅でできる #脂肪燃焼 #筋トレ #スロートレーニング #自重トレ #自重トレーニング #宅トレ #ハッチフィット