Ходить после 65 ОПАСНО? Кардиохирурги раскрыли 5 упражнений для сердца, которые заменят прогулки! скачать в хорошем качестве

Ходить после 65 ОПАСНО? Кардиохирурги раскрыли 5 упражнений для сердца, которые заменят прогулки!

После 65 лет обычная ходьба может не только не помочь сердцу, но и перегрузить его! Вы удивитесь, но врачи-кардиохирурги давно знают, что есть 5 простых упражнений, которые дают больше пользы для сердца и сосудов, чем часовые прогулки. Эти движения занимают всего 10 минут в день, подходят даже тем, у кого болят суставы, и помогают: ✅ улучшить кровообращение, ✅ снять одышку и тяжесть в ногах, ✅ снизить нагрузку на сердце, ✅ вернуть энергию и лёгкость движений. В этом видео доктор Сергей Кузнецов с 30-летним стажем расскажет, почему обычная ходьба после 65 лет уже недостаточна, и покажет 5 упражнений, которые заменяют прогулки. А в конце видео вы узнаете секретное движение, которое кардиохирурги советуют своим пациентам сразу после операции на сердце. Досмотрите до конца – это может продлить вам жизнь! Покажите это видео родителям и близким – оно может спасти их сердце. #здоровьесердца #упражненияпосле65 #сердцесосуды #ходьба #кардиолог #здоровыесосуды #упражнениядляпожилых #сердечныезаболевания #долголетие #здоровье #сердце #гипертония #упражнениядлясердца #кровообращение #здоровьевпожиломвозрасте #безопасныедвижения