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노화의 주범인 '만성염증'을 간단한 생활습관으로 없앤다! / 염증의 씨를 말리는 초간단 생활 습관!

안녕하세요. 몸과 마음이 건강해지는 '행복창고' 입니다. 노화와 질병의 주범인 '만성염증'을 없애고 예방할 수 있는 방법을 일본의 내과의사인 이마이 가즈아키가 쓴 ‘명의가 알려주는 염증 제로 습관 50’을 통해 알아보겠습니다. 생활 속에서 쉽게 실천 가능한 방법들이 많으니 많은 관심 부탁드립니다~! *책소개 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50 이마이 가즈아키 저, 오시연 역 / 시그마북스 '구독'과 '좋아요'는 영상을 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 늘 유익한 영상으로 함께 하겠습니다. 감사합니다 ^^ #염증 #만성염증 #노화방지 #운동 #식사 #수면 #걷기 #호흡법 #출근길 #퇴근길 #차안에서 #지하철안에서 #버스안에서 #건강정보 #건강상식 #건강비법