У нас вы можете посмотреть бесплатно Restorativ yoga (Viparta karan) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Rygliggende (Viparta karan) med ben på stol/opad væg. Da hovedet ligger lavere end hjertet dæmper den tankemylder, og virker kølende. Den gavner Kredsløbet, og hvis er bagoverbøjet stmuleres nyrerne. Hvis lænden rundes, så maven danner en blød hulning (som på billedet) påvirkes fordøjelsen også. Og er også særlig god ved ubalance i tarmsystemet De omvendte stillinger (hvor hjertet er højere end hovedet) virker forfriskende og stimulerende på energien. Samtidig letter de trykket nedad i bækkenet og bughulen. Og modvirker derfor nedsunkne organer. VIGTIGT: er du gravid og menstruerende skal du mærke efter, hvordan du har det med omvendte stillinger (det skal alle egentlig) Folk med øjensygdomme (fx forhøjet tryk og nethindeløsning) er det bedst ikke at støtte bækkenet på pølle/pude. Men istedet ligge uden støtte.