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#減肥 #瘦身 #減重食譜 #減重運動 #打鼾 #睡眠呼吸中止症 #胃食道逆流 #膝蓋退化 #心悸 #夜尿 #盜汗 #優質蛋白質 #肌少症 #復胖 #易瘦體質 【詩瑋愛健康】 主持人：詩瑋 來賓：台大醫院牙科 陳韻之醫師 中天電視""詩瑋愛健康"" 節目，獨家揭曉台大名醫減重24公斤的秘訣和精彩畫面！還有名醫獨創的菜單聰明飲食法，教你3大絕招不復胖！ 體重曾經破百的台大名醫陳韻之醫師，當初治療打鼾和睡眠呼吸中止症的病人，很沒說服力！他當時不僅體重過重還合併產生三高，膝蓋磨損，走路易喘，甚至夜尿、心悸、盜汗，睡眠品質差，胖到連麻醉都有生命風險！後來瘦身24公斤，轉變型男名醫，靠著心肺運動和菜單飲食法，聰明不復胖！ ★歡迎收看中天的《健康我+1》頻道，記得訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺！ ★本集重點 01:06 台大隱藏版名醫減重24公斤！ 02:16 體重曾破百！治療睡眠呼吸中止症病人沒說服力！ 03:16 肥胖合併三高，膝蓋痛心肺喘，無法負擔的重量！ 05:14 夜尿、心悸、盜汗，睡眠品質差，猝死機率高！ 06:58 復胖溜溜球效應！胖到連麻醉都有生命風險！ 08:19 下定決心快速減重！重拾健康人生！ 10:59 聰明飲食法！美食當前不犧牲！ 12:04 變身型男醫師！住公寓勤爬樓梯為家人買消夜！ 13:54 菜單減肥法！騎飛輪練心肺！預防肌少症！ 17:26 人生重新RESET！台大名醫迎向健康新人生！ 18:40 詩瑋愛健康 歡迎訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺 健康我+1，精彩內容再+1！ 中天最新推出的【詩瑋愛健康】節目，每週一和週三，邀請醫學中心名醫群，深度解析健康密碼，粉碎網路傳言！還有每周五邀請台灣男性學暨性醫學醫學會，暢談你不可不知的性福密碼！記得訂閱,按讚.分享,開啟小鈴鐺！ ✨中天數位媒體【24小時新聞直播】   • CTI中天新聞24小時HD新聞直播 │ CTITV Taiwan News...  ✨ 🛒購買中天嚴選商品，支持你喜愛的主播、小編，輸入代碼即可獲得優惠🛒 【中天嚴選】水神微酸性電解次氯酸水生成機--http://bit.ly/3I105Ny 【中天嚴選】澎湖福朋喜來登海皇干貝XO醬--http://bit.ly/3HRCmPX 【中天嚴選】夢夢水舒壓飲品--http://bit.ly/3rMLos1 💵線上贊助中天👉https://bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM) 💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司 🏧ATM：CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501) 🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION ⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 😊歡迎留言互動，請尊重各自立場、理性發言，違反聊天室規範者將遭刪言或封鎖。 🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞 🚫禁止散布不實訊息及危害公共安全等涉犯罪言論 🚫禁止傳送鼓勵博弈、色情服務訊息 🚫禁止騷擾使用者及任何形式洗版 🚫禁止仿冒他人的暱稱及頭像