【一緒に勉強】筋肉が攣る（つる）って何のこと？筋痙攣・筋スパズムの原理と対処法について скачать в хорошем качестве

【一緒に勉強】筋肉が攣る（つる）って何のこと？筋痙攣・筋スパズムの原理と対処法について

0:00 前置き（基礎知識） 1:09 攣ることのメカニズム 9:31 攣らなくするためのポイント 11:43 攣ってしまった後の対処法　 【参考文献】 Tarzan（No.511）_マガジンハウス：P60　取材・文/井上健二　監修/新田収（敬称略） ＝＝ ＜メンバーシップはこちら＞    / @tomysbodylab_jp   座学    • 【研究員】基礎知識：あるあるQ&Aシリーズ   実技    • 【研究員】実技：手技スキル   実践知識    • 【上級】アナトミートレイン特別編＋応用知識編＋あるあるQ&A＋実技   このチャンネルでは ①「セラピスト」の社会的認知度を向上させたい ②身体（筋肉）の面白さ・美しさを伝えたい ③手軽に学べる環境を作りたい をモットーに”カラダ”にまつわる情報をシンプルにまとめています。 ぜひ隙間時間の学習ツールとしてご活用ください。 ＜メンバーシップも盛り上がっています＞ 【研究員】＝実技 　（手技スキルを高めたい方へ） 【上級研究員】＝実技＋勉強会ほか 　（知識もさらにアップデートしたい方へ） 【主席研究員】＝全特典が入っています 　（セラピスト・トレーナーを一生の仕事にしたい方へ） 詳細はこちら↓    / @tomysbodylab_jp   ＜施術希望・練習会のお問い合わせ＞ トミーズルーム：https://tomys-room.com ＜Tomy（トミー）：経歴＞ ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻） ◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター（JSA-CSI） ◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）&認定SCスペシャリスト（NSCA-CSCS） ◯日本リラクゼーション業協会認定試験官 ＜情報発信＞ 「トップセラピスト養成講座」 ＝ここでしか語れない、身体のこと・手技（技術）のこと 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「セラピストサロン」 ＝セラピストにまつわる日々の気づき・コラム 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「NSCA-CPT：要点まとめ講座」 ＝資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方（基礎） 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「NSCA-CSCS：要点まとめ講座」 ＝資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方（応用） 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... ぜひご活用ください！ #カラダ研究所 #セラピスト #トミー先生