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Ich habe Angst

Angst verstehen: Wie sich unsere Ängste im Laufe des Lebens verändern. In dieser Episode von FocusFuture - der Podcast sprechen Rachel (47) und Elisabeth (67) darüber, wovor wir mit 20, 40 oder 60 Angst haben. Als Kinder fürchten wir uns davor, ausgelacht zu werden. Als junge Erwachsene vor falschen Entscheidungen. Später vielleicht vor Krankheit, Verlust oder Alleinsein. Wir sprechen sehr persönlich über unsere eigenen Ängste – und darüber, was im Gehirn passiert, wenn unser inneres Alarmsystem anspringt. Am Ende der Episode teilen wir eine einfache Übung, die helfen kann, wenn das Gedankenkarussell nicht mehr stoppen will.