١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق | Top 10 Powerful Ways to Overcome Stress & Anxiety скачать в хорошем качестве

١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق | Top 10 Powerful Ways to Overcome Stress & Anxiety

⛔️نغوص في عالم التوتر والقلق لنكشف عن أسبابها الرئيسية ونقدم لك حلولاً عملية للتعامل معها. سنتناول أبرز أسباب التوتر مثل العلاقات الشخصية والأسرية، نمط الحياة غير الصحيح، الضغوطات المادية، التغيرات الكبيرة في حياتك، وتأثير مواقع التواصل الاجتماعي. 📍ثم نقدم لك 10 نصائح فعالة تساعدك على التخلص من التوتر والقلق👌 👈اشترك في القناة لمتابعة أحدث الفيديوهات والنصائح الطبية. ⛔️ Dive into the World of Stress & Anxiety – Discover the Causes & Practical Solutions! 🧠💡 In this video, we’ll uncover the main reasons behind stress and anxiety and provide effective strategies to help you overcome them. We'll discuss the top stress triggers, including: 🔹 Personal & family relationships 🏡❤️ 🔹 Unhealthy lifestyle habits 🏃‍♂️🍔 🔹 Financial pressures 💰💸 🔹 Major life changes ⏳🔄 🔹 The negative impact of social media 📱❌ 📍 Then, we’ll give you 10 powerful tips to eliminate stress and anxiety for good! 👌 🔥 Don’t let stress control your life—watch now and start your journey to inner peace! 👈 Subscribe now to stay updated with the latest medical tips and wellness advice! 🔔 #StressRelief #AnxietyManagement #MentalHealth #StayCalm #SelfCare 🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast 🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak 🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak 🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك 👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة... 🛑 إخلاء المسؤولية🛑 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص. 🔹الدكتور عمرو عياد 🛑Disclaimer🛑 This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Amr Ayad and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition