Keto-grypa” czy odwodnienie? Objawy, których nie możesz ignorować скачать в хорошем качестве

Keto-grypa” czy odwodnienie? Objawy, których nie możesz ignorować

Na diecie ketogenicznej często czujesz lepszą energię i spadek masy ciała… ale w tle mogą dziać się rzeczy, o których mało kto mówi: natriureza (utrata sodu), odwodnienie, wzrost kwasu moczowego na starcie keto i ryzyko napadu dny moczanowej oraz kamieni nerkowych. W tym odcinku wyjaśniam: czym jest natriureza i dlaczego na keto „schodzi woda”, dlaczego kwas moczowy bywa wyższy w pierwszych tygodniach, jakie objawy powinny zapalić lampkę ostrzegawczą, jak ustawić nawodnienie i elektrolity, żeby nie rozwalić nerek, kiedy warto rozważyć cytrynian i jakie są bezpieczniejsze strategie. Pobierz checklistę: nawodnienie + monitoring nerek + objawy alarmowe wpisz w komentarzu: DNA lub dna - jak Ci wygodnie i podeślę materiał dla Ciebie. Potrzebujesz konsultacji - pisz: [email protected]. Tutaj wrzucam link do materiału wspomnianego w filmie: https://www.dropbox.com/scl/fi/hfz5zv...