Une VRAIE journée dans mon assiette de nutritionniste | 8 mythes alimentation ❌ ne faites plus ça 😱🙈 скачать в хорошем качестве

Une VRAIE journée dans mon assiette de nutritionniste | 8 mythes alimentation ❌ ne faites plus ça 😱🙈

💕 Bienvenue @Noémie Nutrition , n'hésites pas à t'abonner pour ne rien manquer ☺️ ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 Aujourd'hui je passe la journée avec vous et je vous partage mes petites habitudes du moment et mes recettes de tous les jours. Juste une journée “normale” avec vous. J’ai fait plusieurs vidéos sur des youtubeuses célèbres. Et j’ai suivi aussi mes abonnées avec plusieurs vidéos du type "une journées dans votre assiette à vous" ! C’était rigolo et sympa de partager votre quotidien ;-) Dans cette vidéo, je reviens sur quelques mythes autour de l'alimentation. Par exemple: il faut savoir se faire plaisir et arrêter les écarts et de chat meals planifiés qui sont un signal de FRUSTRATION. Il y a aussi plein d'autres mythes à propos des aliments à privilégier le matin ou le soir. On va regarder tout ça ensemble afin de privilégier les bonnes pratiques saines aux croyances infondées. Je vous parle aussi de ma formation. C’est une question qui revient souvent. Vous êtes curieux et c’est bien ! En fait, il faut savoir que je vous parle depuis la Suisse. Et le système est différent de la France ou de la Belgique. Retrouvez toute sles explications dans la vidéo !! → 00:00 • Intro → 01:37 • Tartines gourmandes et fruits frais 🥭 Ingrédients : 4 tranches de pain 🍞 1 cc de purée d’amandes complètes 1 cc de purée de noix de cajou myrtilles🫐 + menthe 1/2 mangue 🥭 1 poignée d’oléagineux 1 tisane d’ortie Article graines de chia : https://www.noemienutrition.com/recet... → 05:52 • Pâtes au pesto d'avocat 🥑 Ingrédients pesto d’avocat: 1 avocat 🥑 ail moulu 10 g d’amandes 1 cs d’huile d’olive 🌶️ 1 cc de piments fumés un peu d’eau pour mixer (1-2 cs) Ingrédients pour les pâtes au pesto: 1 portion de pâte 1 grosse poignée d’épinards frais 3-4 tomates séchés 🍅 1 bloc de tofu fumé 1/2 cc de paprika doux 🌶️ 1-2 cs sauce soja non sucré 2-3 cc de pesto d’avocat 🥑 basilic frais gomasio → 08:31 • 🛑 Je débunke 8 mythes sur l'alimentation ! → 12:28 • Cake aux myrtilles 🧁🫐 Ingrédients : 4 oeufs 🥚 50 g de sucre de canne complet 120 g de skyr nature 4 cs d’huile d’olive 1/2 paquet de levure chimique une pincée de sel 160 g de farine 1/4 cc d’extrait de vanille 120 g de myrtilles 🫐 (ou autres fruits en petits morceaux de votre choix) Cuisson 35 min à 180 degrés → 15:38 • Crêpe 🥞 au saumon + salade 🥗 Ingrédients pour la pâte: 30 g de farine sarrasin 10 g de farine de blé 1 pincée de sel 🧂 100 ml d’eau 1 cc d’huile d’olive 1 oeuf 🥚 Ingrédients pour la garniture: 2 cc de pesto d’avocat 🥑 (recette de midi) 1 poignée d’épinards frais 4-5 petites tranches de saumon fumé 1 oeuf au plat 🍳 gomasio Ingrédients pour la salade : carottes râpées 🥕 morceaux de betteraves Ingrédients pour la sauce : 2 cc de moutarde 2 CS de sauce soja non sucré 2 CS de vinaigre de pomme 🍏 2 CS d’huile de noix Articles mentionnés dans cette vidéo ⬇️ Les graines de chia : https://www.noemienutrition.com/recet... -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🍉 Tu as envie de suivre un programme Noémie Nutrition 🍉 ? Tu trouveras toutes les informations en boutique : https://www.noemienutrition.com/shop/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur : Instagram ➡   / noemienutrition_   (@noemienutrition_) Facebook ➡   / noemienutrition   Mon site ➡ https://noemienutrition.com/ YouTube ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 💛 LE Groupe Facebook pour échanger avec toute la communauté :   / 1384587378338539   🧑🏻‍🍳🍉 Mes conseils et recettes ➡ https://noemienutrition.com/blog/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📩 Contact (professionnel uniquement) : contact@noemienutrition.com Liste des musiques utilisées : Believe Me When I Say It - Matt Large City of Mine (Instrumental Version) - Snake City Don't - Rospigg Illuminated Window - Tape Machines Minutes into Days - Las Lunas Mouse From the South - Mike Franklyn Ring Wear Saga - Dusty Decks Shokawa - SINY.wav Strapt (Instrumental Version) - Pandaraps Sustained Hope - Martin Gauffin Tequila Sunrise - Guustavv Courtesy of Epidemic Sound #UneJournéeDansMonAssiette #alimentationintuitive #cequejemange