[마음 건강 챙기기] 강박증 극복하기 : 스스로 할 수 있는 10가지 실천 방법 / 강남푸른정신건강의학과 신재현 скачать в хорошем качестве

[마음 건강 챙기기] 강박증 극복하기 : 스스로 할 수 있는 10가지 실천 방법 / 강남푸른정신건강의학과 신재현

00:00:00 🌟 강박증의 정의와 증상 00:02:12 💡 강박증 치료 가이드라인과 ERP 소개 00:05:30 💡 강박적 사고와 행동의 정상성과 문제 이해 00:08:35 🌟 알아차리기 연습과 기록의 중요성 00:11:49 💡 강박증 극복을 위한 효과적인 접근법 00:20:09 🌟강박증 관리와 긍정적 사고의 활용 00:29:18 🤔 강박 행동을 다루는 세 가지 질문 00:50:31 😊 강박증 극복을 위한 실천 권장사항 오늘 저녁 8시에는 강남푸른정신건강의학과 신재현 원장의 [마음 건강 챙기기] 라이브가 준비되어 있습니다. 오늘의 주제는 강박증인데요. 강박증을 극복하는 10가지 실천 방법에 대해 설명드립니다. 강박때문에 고민하셨던 분들, 오늘 라이브 함께하셔서 고민 해결해 보세요~! #강남푸른정신건강의학과 #신재현 #강박증 담당: 정진희, 박준표 PD 의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요! _______________________________ ▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 https://pf.kakao.com/_zQrUC ▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV https://tv.kakao.com/channel/3032739 ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV https://tv.naver.com/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 https://chzzk.me/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 페이스북   / aftertherain.kr   ________________________________ 💙 비온뒤 멤버십 💙 비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다. 멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다! “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr