Kol Ağrısı Fizyoterapi Egzersizleri 4K скачать в хорошем качестве

Kol Ağrısı Fizyoterapi Egzersizleri 4K

Kol ağrılarınızın sebebi uzun süreli aynı pozisyonda durmanızdan özellikle baş yukarı hareketler içeren işlerde çalışmanızdan, kol kaslarınızın zayıf olmasından kaynaklanabilir. Fzt. Mehmet Rahim Nazar kol ağrınız için evde yapabileceğiniz kolay egzersizlerden bahsedecek. 👇👇👇 Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️ 0:00 Giriş 0:18 1. Hareket - Omuz Döndürme 0:32 2. Hareket - Dirsek Bükme 1:00 3. Hareket - Dirsek Kilitle 1:27 4. Hareket - El bileği Germe 1 1:47 5. Hareket - El bileği Germe 2 2:03 6. Hareket - Omzu ağırlıklı Öne Kaldırma 2:25 7. Hareket - Omzu Yana Açma 2:53 Öneriler 03:28 Kapanış MD Uzman Fizyoterapi 📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8 ☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257 🌐 https://www.mduzmanfizyoterapi.com Youtube:    / @mduzmanfizyoterapi   Instagram:   / mduzmanfizyoterapi   Facebook:   / mduzmanfizyoterapi   LinkedIn:   / md-uzman-fi%cc%87zyoterapi%cc%87   Twitter:   / mdfizyoterapi   Pinterest:   / uzmanfiziktedavi   #kolkırığı #kolkırığıegzersizleri #kolkırığıhareketleri #kolegzersizleri #kolhareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi