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【ストレス・マネジメント】心がくじかれる前に知っておきたいストレス緩和３つのポイント｜カウンセリングオフィス広島心理教育研究所

メンタルヘルス対策として効果的なストレス・マネジメント。その基本的な考え方や取組のポイントについて，臨床心理士・公認心理師が解説しています。ポイントは「予防」です。今現在，元気な人，大きいストレスは抱えていない方にもぜひ見ていただきたいです。中学生・高校生にもおすすめします。※実践に当たり、ご自身の判断でご無理のないようにしてください。 【チャンネル登録・高評価で応援，お願いします！】    / @mentalhealth_hi-pec   チャンネル登録や高評価などいただけると励みになりますので，応援のほど，どうぞよろしくお願いいたします。 また、SNSやサイトでも情報を発信していますのでフォローいただけましたら幸いです。 広島心理教育研究所公式サイト：https://hi-pec.com Facebook:   / hipecr   X:   / h_cachette   YouTube:    / @mentalhealth_hi-pec   note: https://note.com/garden_creature1 どうぞよろしくお願いいたします。 広島心理教育研究所 代表カウンセラー 小村緩岳（臨床心理士・公認心理師） ※内容については専門家としての立場から安心してご視聴いただける内容を心がけていますが，効果を保証するものではありません。また，現在精神疾患等で治療中の方への治療や治療手段のご提供を目的としたものではありませんので，ご了承の上ご視聴ください。 #ストレスマネジメント #労働衛生