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#RECETTE

#fraisier #patisserieallegee #fetedesmeres Qui a dit que les pâtisseries faisaient grossir ? 🍑 Bienvenue sur ma chaîne YouTube So Fresh & Diet, la chaîne qui vous donne la pêche 🍑 👉🏼 Playlist ‘RECETTES LEGERES’ : La recette du fraisier allégé 🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑 Vous souhaitez mincir avec plaisir ? Vous êtes une entreprise ? un salarié ? ou bien étudiant ? Et souhaitez adopter une meilleure alimentation et hygiène de vie ? 👉🏼 Rendez-vous sur mon site internet : https://www.solene-benimeli.com ................................................................................................................... 🍑 Se faire plaisir sans prendre de poids, sans culpabiliser. Autrement dit : manger avec plaisir et sérénité 🍑 🍑 Découvrez ma recette allégée du fraisier. Facile à réaliser. Avec des ingrédients light comme du fromage blanc 0% et de belles fraises mures donc goûteuses nous permettant d’alléger en sucre. 🍑 Les liste des ingrédients : *3 oeufs *45g de sucre (génoise) + 30g de sucre (appareil) *90g de farine tamisée *Sel *250g de fraise *2 sachets de agar agar *250-300g de fromage blanc *Sucre glace 🤔 Le saviez-vous ? 🤔 😋 La fraise est un réel atout minceur car elle est très pauvre en sucre et très riche en vitamine C 👉🏼 Idéal comme aliment amis. C’est-à-dire en cas d’envie de grignoter. D’ailleurs retrouvez la liste des autres aliments amis si vous avez tendance à avoir faim entre les repas 👉🏼   • Quoi grignoter sans grossir ? La liste des...   ................................................................................................................... 🍑 Alors que pensez-vous de ma recette ? Envie d’essayer ? 🍑 👉🏼 Écrivez-moi votre réponse dans les commentaires de cette vidéo ................................................................................................................... 🍑 Dans la prochaine vidéo recette, découvrez la forêt noire allégée ! 🍑 🍑 Pour ne rater aucune de mes vidéos : ABONNEZ-VOUS et ACTIVEZ LA CLOCHE 🔔 pour recevoir la notification de ma prochaine vidéo. 👉🏼 Cliquez ici pour vous abonnez : https://www.youtube.com/c/SoFreshDiet... 👩🏼‍⚕️ Des conseils nutrition, santé et cuisine ! 👩🏼‍🍳 🎥 Des vidéos pour vous aider à mincir, à mieux manger ! 🍏 😋 Des recettes pour vous donner des idées saines et originales 🍲 ................................................................................................................... 🍑 Retrouvez et rejoignez-moi sur mes réseaux sociaux : 👉🏼 Instagram : @so_fresh_and_diet :   / so_fresh_and_diet   👉🏼 Facebook : So Fresh & Diet :   / solenebenimeli   Les Menus So Fresh & Diet :   / les-menus-so-fresh-diet-1586720974963381   🍑 Vous y retrouverez des idées de recettes ainsi que des articles et vous serez alerté de la sortie de mes prochaines vidéos ! 🍑 🍑 Vous souhaitez perdre du poids DURABLEMENT et EFFICACEMENT ? Prenez rendez-vous sur mon site internet et CLIQUEZ SUR LE BOUTON ‘PRENDRE RENDEZ-VOUS’ 👉🏼 Lien de mon site internet : https://www.solene-benimeli.com 👉🏼 Pour découvrir mon association : http://association-reseda.com ................................................................................................................... 🍑 Mes partenaires #bienêtre : 🍑 @Le Pavé de la Halle 🍑 @Chez Marcus Restaurant-Pizzeria 🍑 @Panification Lescure et le Pain Cœur 🍑 @Aurélia Ryckebusch - Thérapeute Holistique 🍑 @Synda Percez’verrez 🍑@Infertiline 🍑 @JA Coaching Sportif 🍑 @quitoque 🍑 ................................................................................................................... 🍑 Merci de votre confiance, et surtout RÉGALEZ-VOUS BIEN 😋 🍑 #youtubeuse #sofresh&diet #lachainequivousdonnelapeche #educadiet #diététique #amincissement #mincir #durablement #efficacement #maigriraveclesourire​ ​ #mangersanté​ #cuisinelegereetgourmande​ #recettelight​ #cookinghealthyfood​ #bienetreetsante​ #weightlossuccess​ #sportnutritionist​#besoin #pâtisserie #fraise #fraisier #cuisinelight #plaisir #quantités #mangeuses #mangeurs 🍑 ................................................................................................................... 🍑 Subscribe to my channel and activate the bell of notifications :    / sofreshdiet...​   Thank you for trusting me and enjoy ! 🍑