Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов скачать в хорошем качестве

Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов

🔺 Смотрите мой мастер-класс "3 закона массажа по Силовым Линиям" https://salebot.site/sl_1?utm_source=... Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 🤸🏽‍♀️Друзья и коллеги, сегодня у меня особенный выпуск: я покажу универсальную и быструю практику для оздоровления всего организма. Сегодня в выпуске: 1️⃣Простая и мощная практика для оздоровления организма 2️⃣Упражнение для профилактики грыжи позвоночника 3️⃣Профилактика инсультов и инфарктов 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! #станиславчерноног #массаж #здоровье #зарядка #упражнениядляспины #долголетие #утренняязарядка #вечерняязарядка СТРУКТУРА: 00:00 — Интро 00:19 — Идеальная зарядка за 5 минут 01:07 — № 1. Потягивание 02:07 — № 2. Растирание 03:27 — № 3. Прохлопывание 04:31 — № 4. Наложение рук на сердце 05:15 — № 5. Дыхательное упражнение 06:19 — № 6. Проработка большой ягодичной мышцы 06:58 — № 7. Наклон с опорой на колени 08:15 — № 8. Протряхивание 09:15 — № 9. Скручивание 10:10 — До встречи! 🔴 Наш телеграм-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте https://vk.com/sch_massage_somatic Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.