【自律神経を整える】無理して頑張り続けた自分を、今日だけは許してあげる歌｜本当のあなたに戻る途中（MAKOTO MUSIC） скачать в хорошем качестве

【自律神経を整える】無理して頑張り続けた自分を、今日だけは許してあげる歌｜本当のあなたに戻る途中（MAKOTO MUSIC）

2年以上、原因不明の体調不良や不安、パニックと戦ってきました。 「甘えちゃいけない」「もっと強くならなきゃ」と自分に鞭を打って、無理をして会社へ行く毎日。 でも、本当の原因は「自律神経の乱れ」による脳の混乱でした。 自分が自分じゃないみたいで、言うことを聞いてくれない体。 それは、心が弱いからではなく、ただ一生懸命に生きようとした結果、セロトニンが不足してしまっただけ。 この歌は、そんな「頑張りすぎてしまった自分」を労り、 焦らず、怖がらず、本来の自分に戻るための時間を肯定するために作りました。 今、苦しみの中にいるあなたへ。 前に進む前に、まずは心を温めて、整えませんか。 【こんな時に聴いてください】 ・自分を責めてしまう時 ・将来が不安でパニックになりそうな時 ・自律神経の乱れで、体が重くて動けない時 ・「休むこと」に罪悪感を感じてしまう時 焦らなくていい。 あなたは今、本当のあなたに戻っている途中なのですから。 【もしこの曲に少しでも共感していただけたら】 「いいね」ボタンを押していただけると、とても励みになります。 あなたのその一押しが、同じように孤独を感じている誰かにこの歌が届くきっかけになります。 【チャンネル登録はこちら】    / @makoto-music   新曲を投稿した際に通知が届きます。 ぜひ登録して、この活動を一緒に見守っていただけたら幸いです。 ご感想やメッセージは、ぜひコメント欄でお聞かせください！ いただいた言葉は、全て大切に読ませていただいています。 #自律神経失調症 #パニック障害 #セロトニン #メンタルケア #癒やしの音楽 #自分を愛する #MAKOTOMUSIC