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疲れた足をケアするストレッチ

#足の疲れ #ストレッチ #姫路市の橋本接骨院 長時間歩いた後や、立ち仕事、出かけた後などに、足が疲れるのは日常生活でよくある悩みですね。 運動後などに起こる疲労の原因は、疲労物質である乳酸が原因と考えられていました。しかし、これは間違いだと近年は言われています。筋肉の疲労はエネルギー源でる「筋グリコーゲン」の低下や、むくみ、筋温上昇などのさまざまな原因から発生します。 今回は足の疲労を回復させるストレッチを紹介します。 いくつになっても走れる体へ！ 橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します 橋本接骨院の詳細はホームページをチェックして！ 橋本接骨院のホームページ　https://honeori.com 兵庫県姫路市小性町 35-1船場西ビル１階 ℡　079-298-2541 月～金　8：30～12：00　15：00～20：00 土　　　8：30～14：00 日・祝日 皆様の来院をお待ちしています 「とっておきのブログ」 https://honeori.com/ブログ/ 橋本接骨院のX https://x.com/honetugiya 橋本接骨院のFacebook   / honetugiya