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En este video te explico cómo funcionan las relaciones narcisistas, cuál es el ciclo que las sostiene y por qué el contacto cero es clave para poder salir. Pero no me quedo solo ahí: te comparto herramientas prácticas para sostener el proceso y dejar de responder desde la reacción. Las dinámicas de manipulación se mantienen mientras repetimos el mismo patrón. Cuando cambiás la respuesta, el ciclo se cae. Este contenido es una invitación a empoderarte, recuperar tu centro y dejar de atraer vínculos que se sostienen desde el control y la dependencia emocional. Si conocés a alguien que esté atravesando una relación así, compartile este video.