Как выполнять позу голубя в йоге и избегать боли в коленях (Эка Пада Раджа Капотасана, растяжка б... скачать в хорошем качестве

Как выполнять позу голубя в йоге и избегать боли в коленях (Эка Пада Раджа Капотасана, растяжка б...

Как выполнять позу голубя! Точное положение голени и вариации, чтобы избежать боли в колене. 💎7-ДНЕВНЫЙ ЧАКРА-ЧЕЛЛЕНДЖ https://www.brettlarkin.com/chakra ♥ ПОЛУЧИТЕ 5 МОИХ ЛЮБИМЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ЙОГИ С ДОСТАВКОЙ: http://www.brettlarkin.com/yoga-for-b... В этом видео я подробно рассказываю о позе голубя! Многие ученики йоги спрашивали меня о лучшем положении голени и о том, как добиться глубокой растяжки бедра, избегая боли в колене. В этом видео я расскажу о нескольких вариантах позы голубя, а также покажу, как можно выполнять эту глубокую растяжку бедра, лёжа на спине. Приятного просмотра! ♥ ВЫХОДИТЕ ЗАМУЖ? http://www.brettlarkin.com/engaged-yo... ♥ СКАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ: http://www.brettlarkin.com/yoga-video... 📘БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://www.brettlarkin.com/masterthe... 💎ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ЧАКРАМ https://www.brettlarkin.com/chakra ✨ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ https://www.brettlarkin.com/online-yo...