У нас вы можете посмотреть бесплатно To, że dbam o siebie, nie znaczy że jestem przeciwko Tobie? | Przestrzeń Uważności #06 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Przez ogromną część mojego życia starałam się, zależało mi aby mieć dobre relacje z ludźmi. Aby mnie lubili. Niestety nie zawsze było to z korzyścią dla mnie, gdyż zaniedbywałam siebie i swoje potrzeby, marzenia, plany ze strachu, że utracę jakąś relację. To się mocno na mnie zemściło, zarówno pod kątem relacji do siebie, z innymi oraz tego czy faktycznie czuję się szczęśliwa w życiu. w pewnym momencie coś jednak we mnie drgnęło i zrozumiałam, że bardziej dbam o życie innych a nie o swoje. Po kilku terapiach oraz szukaniu sposobu na umiejętne komunikowanie swoich granic i potrzeb, dotarłam do Komunikacji bez Przemocy (Non-Violent Communication, NVC). W tym odcinku właśnie tym się z Wami dzielę dlaczego tak ważnym krokiem, po znajomości swoich wartości i przekonań, jest jasne stawanie granic oraz jak w tym pomaga NVC, które pokazuje że to iż dbamy o siebie nie znaczy, że jesteśmy przeciwko komuś, i vice versa. Zapraszam Was do przestrzeni, w której wyjątkowo skupiamy się na sobie a nie na świecie zewnętrznym. Nie musimy nic udowadniać. Wystarczy, że jesteśmy. Ten odcinek podcastu wspiera utwór "Tupet" Szczyla. 🎵 Weź głęboki wdech i... Zaczynamy. ----- 📍 Moje miejsca w sieci: LinkedIn: / katarzyna-szczudlinska-urban Instagram: / k_szczudlinska ROZDZIAŁY: (00:00) Intro (00:32) Wstęp (00:54) Czym są granice, czemu ich nie stawimy i co się wtedy dzieje? (02:30) Złość - radar naszych granic. (03:42) Co pomaga nam określić nasze granice. (05:16) Komunikacja bez Przemocy (NVC) - teoria i praktyka (10:38) Co daje mi stawianie granic? (11:39) Podziękowania