Как справиться с тревожными состояниями? скачать в хорошем качестве

Как справиться с тревожными состояниями?

Избавиться от тревоги нельзя. А вот подружиться с ней, вернуть ее на место, задуманное природой, – место помощника, который бережет и охраняет, – можно. С книгой «Обнули тревогу за 10 дней" профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста. Читает: Наталья Андреева #страх #тревога #беспокойство