• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life скачать в хорошем качестве

腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 10 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



腹部核心訓練|5天訓練系列Day 4|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

春節一起來訓練吧~! 第四天,鍛鍊的是核心肌群—— 腹部及側腹為主!5天的訓練,讓你全身上下練一遍!無論在家或在外, 葛蕾陪你一起練! 祝你新的一年大吉大利! ★「超強膝蓋」線上課程即將開課!想第一時間獲得最新資訊及報名方式,請留下您的Email 👉🏼https://gladysfitlife.ck.page/73834cf12b 若這支影片對你有幫助,歡迎點以下「感謝連結」或「超級感謝Thanks」按鈕,支持並讓我能製作更多影片幫助你。若你不想捐贈也沒關係,訂閱及分享這影片給有需要的朋友和群組,也是支持我很好的方式喔! ★支持Gladys Fit Life 感謝連結: 台灣 https://core.newebpay.com/EPG/gladysf... 台灣以外 https://paypal.me/gladysfitlife ★預約線上一對一 https://calendly.com/gladysfitlife/1c... ★購買斜板(數量有限):https://shopee.tw/product/16908439/13... ★下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a toulan ★Let's CONNECT!★ Email: [email protected] IG:@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln Facebook: https://urlgeni.us/facebook/gladysfit... YouTube:https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW 抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/ 我的網站 https://www.gladysfitlife.com/ ★其他你可能有興趣的影片★ 夏天體態訓練系列    • 夏天體態訓練系列   能強化足部肌群的鞋子    • 能強化足部肌群的鞋子|赤足鞋的6大好處|別讓鞋子帶給你疼痛 | 葛蕾蒂斯Gladys...   斜板訓練 擺脫疼痛困擾    • 斜板訓練:強化膝蓋,擺脫疼痛困擾|輕鬆強化膝蓋|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   如何上下樓梯不疼痛    • 如何上下樓梯不疼痛|不再怕上下樓梯|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life  &list=UULFe6CdOiTH5AVq1EwZ8RUrpw 坐著強化膝蓋    • 坐著也能練膝蓋?|5個坐姿強化膝蓋動作|適合年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   無需深蹲也能強化膝蓋|適合初階●年長者    • 16分鐘跟著做|初階●年長者 |Gladys 葛蕾蒂斯   若我膝蓋痛我會這樣鍊    • 膝蓋痛如何開始鍛鍊膝蓋 |2023膝蓋這樣練|也適合初階、年長者|葛蕾蒂斯Glady...   睡前伸展15分鐘    • 15分鐘睡前伸展|放鬆身體一夜好眠|Stretches For A Good Sle...   增強跑步肌群8動作    • 跑更快更遠|增強跑步肌群8動作|Strengthen Running Muscles...   1動作舒緩髖 3個不同選項    • 1動作舒緩髖 3個不同選項|適合初階至進階|Hip Flexors Stretch|...   跑前暖身5分鐘跟著做    • 跑前暖身5分鐘跟著做|降低跑後疼痛|Pre-RUN Warm Up to Preve...   用槓把快速鍛鍊全身|複合式組合訓練    • 用槓把快速鍛鍊全身|複合式組合訓練|Barbell Workout Follow T...   強化腿內側    • 強化腿內側|髖內收肌群|Copenhagen Plank|葛蕾蒂斯Gladys Fi...   單腳力量訓練    • 增強你的單腳力量|雙腿肌力落差大如何鍛鍊|Single Leg Strength T...   改善50肩    • 如何改善肩膀卡卡 |肩膀疼痛無法舉手|也適合初階|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   坐著鍛鍊核心肌群    • 坐著鍛鍊核心肌群|12分鐘訓練|居家訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   坐著鍛鍊系列    • 【坐著鍛鍊】系列   消除腰酸痛完整訓練17分鐘訓練    • 17分鐘鐘消除腰酸痛完整訓練|下背變強|難怪腰背超弱|葛蕾蒂斯Gladys Fit ...   改善你的平衡,預防跌倒    • 改善你的平衡,預防跌倒,把傷害降到最低|Why your balance is cr...   如何簡單設計訓練|春假後全身訓練    • 20分鐘春假後全身訓練|教你如何簡單設計訓練|長假沒動力怎麼辦|葛蕾蒂斯Gladys...   20分鐘跟著做訓練    • 20分鐘體能訓練   站著練核心    • 站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fi...   髖卡卡又腰痠?10個髖伸展動作來改善    • 髖卡卡又腰痠?10個髖伸展動作來改善|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|Hi...   亞洲蹲進退階方法    • 踝關節受限無法亞洲蹲?|亞洲蹲進退階方法|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   如何鍛鍊脛前肌    • 如何鍛鍊脛前肌|5動作強化你的煞車器|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   3動作改善腿後側不緊繃    • 3動作改善腿後側不緊繃|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   如何正確執行平板式拍肩膀    • 如何正確執行平板式拍肩Plank Tap|做對核心穩定倍增|別再做錯這麼棒的訓練|葛...   可以改善駝背的8個動作    • 如何改善駝背?|可以改善駝背的8個動作|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|F...   4動作改善亞洲蹲    • 無法做亞洲蹲?4動作改善腳踝活動度與力量|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|...   0:00-0:49 介紹及練前準備 0:49-5:04 暖身 5:05-12:37 訓練Round 1 12:38-20:04 訓練Round 2 20:05-25:33 伸展 #gladysfitlife #居家訓練 #腹肌訓練

Comments
  • 手臂上肢訓練|5天訓練系列Day 5|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 10 месяцев назад
    手臂上肢訓練|5天訓練系列Day 5|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 徒手金字塔全身訓練|鍛鍊心肺功能|燃脂大爆汗|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    徒手金字塔全身訓練|鍛鍊心肺功能|燃脂大爆汗|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 3 года назад
    站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 3 года назад
  • 強化側腹 減少腰痛|增強運動爆發力|腹部核心訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 3 недели назад
    強化側腹 減少腰痛|增強運動爆發力|腹部核心訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ⚡️ Флот РФ ударил по Киеву || Зеленский предложил Путину сделку 4 часа назад
    ⚡️ Флот РФ ударил по Киеву || Зеленский предложил Путину сделку
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 6️⃣: 23分鐘雕塑手臂和肩膀|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    6️⃣: 23分鐘雕塑手臂和肩膀|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 4️⃣: 30分鐘關節活動度&伸展|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    4️⃣: 30分鐘關節活動度&伸展|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑 1 год назад
    25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑
    Опубликовано: 1 год назад
  • Travailler les abdos - Gym Direct 2 года назад
    Travailler les abdos - Gym Direct
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3️⃣: 28分鐘有氧燃脂訓練|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    3️⃣: 28分鐘有氧燃脂訓練|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 改善髖、大腿活動度|下肢不卡卡|下肢更靈活 | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    改善髖、大腿活動度|下肢不卡卡|下肢更靈活 | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • Day 2 炸爆核心訓練|5天全身燃脂系列|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯 3 года назад
    Day 2 炸爆核心訓練|5天全身燃脂系列|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯
    Опубликовано: 3 года назад
  • Deep House Winter Mix 2026 ❄️Best Of Tropical Deep House Music By Deep Paradise 13 дней назад
    Deep House Winter Mix 2026 ❄️Best Of Tropical Deep House Music By Deep Paradise
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Утро Рождества — мягкий блюз для души | Тепло, покой и рождественский уют 2 дня назад
    Утро Рождества — мягкий блюз для души | Тепло, покой и рождественский уют
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 21分鐘強化側腹訓練|強化核心旋轉肌群|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 11 месяцев назад
    21分鐘強化側腹訓練|強化核心旋轉肌群|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 在家輕鬆燃燒300卡!25分鐘活力滿滿有氧運動 |初階友善、結合拳擊&啦啦隊女神動作 25 min happy & fun Cardio dance workout 1 год назад
    在家輕鬆燃燒300卡!25分鐘活力滿滿有氧運動 |初階友善、結合拳擊&啦啦隊女神動作 25 min happy & fun Cardio dance workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 2️⃣: 20分鐘翹臀美腿訓練|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    2️⃣: 20分鐘翹臀美腿訓練|夏天訓練Summer Workout | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • Top 50 Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Music Playlist 12 дней назад
    Top 50 Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Music Playlist
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 肩關節卡卡 活動受限?徒手就能改善!|無器材改善肩活動度| Improve Your Shoulder Mobility| 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    肩關節卡卡 活動受限?徒手就能改善!|無器材改善肩活動度| Improve Your Shoulder Mobility| 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • Счастливой зимы ☃️❄️ Комфортная музыка, которая дарит позитив в 4K UHD для ТВ #indiemusic 1 месяц назад
    Счастливой зимы ☃️❄️ Комфортная музыка, которая дарит позитив в 4K UHD для ТВ #indiemusic
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5