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등산 '도봉산 망월사 코스' / 웅장한 포대능선 / 100대 명산 / 신선대 / 무료 놀이동산

#등산#도봉산#망월사코스 싸나~~!! 안녕하세요 여러분 싼타입니다!! 서울에서 가장 재밌는 놀이동산!! 도봉산 포대능선에 다녀왔습니다!! 😁 이번에는 처음 가보는 망월사 코스로 다녀왔는데요!! 너무너무너무 좋은 코스입니다!! 대박!! 그럼 그 현장으로 가보실까요!! 가시죠~!! 오늘도 감사해요~~ ▲영상에서 이야기하는 주관적 운동 강도 (숨차는 정도) 1_ 평지 (숨이 차지 않고 편안함) 2 3_ 약간의 경사 (살짝 숨이 차지만 불편하지 않음, 대화가능) 4 5_ 운동이 되는게 느껴지는 적당한 경사 (기분 좋은 숨참, 대화가능) 6 7_ 한발한발 무거워지기 시작하는 경사 (호흡이 많이 거칠어짐, 짧은 대화 가능) 8 9_ 한발한발 쉬어야하는 급급급경사 (호흡이 못따라감, 대화X) 10_ 끝판왕 (ex_설악산 희운각대피소에서 소청가는 길) "대한민국 모든 사람들이, 산을 사랑하는 그날까지" 오늘도 싼타! ▲싼타 E-mail: [email protected]

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