Алистер Браунли | Чего действительно стоит элитная производительность: упорный труд, трудолюбие и... скачать в хорошем качестве

Алистер Браунли | Чего действительно стоит элитная производительность: упорный труд, трудолюбие и...

Двукратный олимпийский чемпион по триатлону Алистер Браунли присоединяется к нам в программе Performance People, чтобы поговорить о стремлении, дисциплине и о том, что ждет нас после медалей. Только что поднявшись на Эмпайр-стейт-билдинг, Алистер рассказывает о свободе, которую он дарит после завершения карьеры, и о том, почему он снова говорит «да» приключениям. Мы вспоминаем тот незабываемый момент на Гранд-финале Мировой триатлонной серии 2016 года, когда он нес своего брата Джонни на руках через финишную черту, и обсуждаем инстинкты, эмоции и хаос, которые за этим стоят. Алистер также рассказывает о том, как на самом деле выглядит выдающаяся производительность: высокоинтенсивные тренировки более 40 часов в неделю в трёх видах спорта, наука о восстановлении и почему вера в себя важнее уверенности. Готовясь к новым гонкам на выносливость в Южной Африке и Патагонии, он размышляет о простоте элитного спорта и волнении от того, что начинается всё заново. Смотрите, слушайте и учитесь у одного из величайших британских спортсменов, специализирующихся на выносливости, который переосмысливает значение производительности, когда время больше не имеет значения. #AlistairBrownlee #PerformancePeople #Triathlon #Endurance #HighPerformance #BenAinslie #GeorgieAinslie #Olympics #TeamGB #Triathlete #Mindset #Recovery #SelfBelief #SportPodcast #AthleteStories #AinslieAndAinslie ________________________________ Подкаст ainslie + ainslie Performance People беседует с выдающимися спортсменами из мира спорта и не только, чтобы поделиться с ними ключевыми моментами, ценными знаниями и советами экспертов для достижения ежедневных результатов. Новые выпуски каждый вторник. ainslie + ainslie NIGHT POWDER — победитель в номинации «Лучшая снотворная добавка» премии GQ Sleep Awards 2025. Мы ценим результативность, поэтому мы запустили ainslie + ainslie — первый бренд добавок, разработанный в элитном спорте. Теперь он доступен всем. Узнайте больше на сайте www.ainslieainslie.com ________________________________ Свяжитесь с людьми, которые работают над эффективностью Подпишитесь сегодня, чтобы быть в курсе последних новостей. 🎧 Spotify/Apple Music http://www.performancepeoplepodcast.com/   / performance.people   ________________________________ 00:00 Вступление 00:43 Вызов Эмпайр-стейт-билдинг 03:31 Решающий момент 07:54 Тренировка элитного триатлона 12:20 Команда Human Performance 14:02 Советы начинающим триатлонистам 16:28 Последовательность в тренировках 18:33 О Джонни Браунли 20:12 Выбор между медициной и триатлоном 22:15 Философия логики 23:18 Подход к тренировкам 26:06 Уверенность против веры в себя 29:02 Золотая медаль Олимпийских игр в Рио 30:25 Лучшие в трёх видах спорта 33:24 Популярность триатлона 37:27 Учимся у лучших