У нас вы можете посмотреть бесплатно 12-минутный комплекс упражнений с эспандером для верхней части тела с Брэди, Линдси и Крисом или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Мало времени, но хочется серьёзно проработать верхнюю часть тела? Присоединяйтесь к тренерам Брэди, Линдси и Крису в этом высокоэнергетическом комплексе упражнений для всей верхней части тела, который прорабатывает плечи, грудь, спину, бицепсы и трицепсы — и всё это с помощью эспандеров! Идеально подходит для тренировок дома, в дороге или в зале. Ознакомьтесь с нашими 21-дневными тонизирующими тренировками с эспандерами (включая эспандеры!) 🎯 ➡️ https://shop.criticalbench.com/produc... 💪 Подробности тренировки: 12-минутный цикл с эспандерами для верхней части тела ⏱️ 40 секунд работы / 20 секунд отдыха × 2 раунда 1️⃣ Попеременный жим над головой 2️⃣ Разведение рук в стороны 3️⃣ Разведение рук в наклоне 4️⃣ Тяга штанги в наклоне 5️⃣ Сгибание рук 6️⃣ Отведение рук назад 💥 Почему вам понравится эта тренировка: ✅ Всего Сила и тонус верхней части тела с помощью резиновых лент ✅ Развивает стабильность плеч, осанку и выносливость мышц ✅ Быстро, эффективно и удобно брать с собой в дорогу — идеально для загруженных дней ✅ Легко масштабируется для любого уровня подготовки — от начального до продвинутого ✨ Совет: контролируйте каждое повторение и сжимайте мышцы в верхней точке, чтобы максимально задействовать мышцы. Помните — напряжение = результат! 🎁 РОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНЫХ ФИТНЕС-ИНСТРУМЕНТОВ: 🎯 Скакалки → criticbench.com/growth/jumpropegiveaway 🎯 Слайдеры → criticbench.com/growth/slidersgiveaway 💪 Беспокоит плечо? Взгляните на это 7-минутное упражнение для плеч ➡️ growth.criticalbench.com/7minshoulders 🔵 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы увидеть больше быстрых и эффективных тренировок! 📺 Подпишитесь на Critical Bench: http://www.youtube.com/subscription_c... 📺 Подпишитесь на The Compound: http://www.youtube.com/subscription_c... === #ТренировкаВерхнегоТела #Эспандеры #ДомашняяТренировка #ТренерБрэди #ТренерЛиндси #ТренерКрис #CriticalBench #ТренировкаЭспандерами #СиловыеТренировки #КругВерхнегоТела #МотивацияТренировок #ФитнесДома