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Como lidar com mudanças na vida?

Mudar às vezes dói. E não é porque a mudança é errada, é porque ela mexe com rotina, identidade e sensação de controle. Neste episódio do Mentalmente Falando, conversamos sobre por que resistimos tanto às mudanças, mesmo quando sabemos que elas são necessárias. Falamos do medo de errar, da insegurança, do apego ao que é conhecido e do desgaste mental de ficar em situações que já não fazem sentido. Nos acompanhe também: Instagram:   / gntechtests   Tik Tok:   / gntechtests   Youtube:    / @gntechsaudepersonalizada   Spotify: https://open.spotify.com/show/4vythg8... Blog: https://blog.gntech.med.br?utm_source... Site: https://gntech.med.br?utm_source=yout... #mudançaspositivas #mudançasdevida #mudançadehábitos #autocuidado #autoconhecimento #podcastsaúdemental