बालों को लंबा और मजबूत कैसे बनाए? | लम्बे और स्वस्थ बालों के लिए 3 natural solutions | Hair Care скачать в хорошем качестве

बालों को लंबा और मजबूत कैसे बनाए? | लम्बे और स्वस्थ बालों के लिए 3 natural solutions | Hair Care

"Hansaji बिना किसी chemicals के बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और hair growth को प्रोत्साहित करने के प्राकृतिक Ayurvedic तरीक़े बताती हैं। बाल आपके अंदरूनी स्वास्थ्य, lifestyle और stress levels का प्रतिबिंब होते हैं, इसलिए इसका रहस्य सिर्फ़ बाहरी देखभाल में नहीं, बल्कि शरीर और मन दोनों के संतुलन में छुपा है। आप जानेंगे: • कैसे coconut oil, castor oil, amla oil या bhringraj oil का उपयोग जड़ों को मज़बूत करने और hair fall कम करने में मदद करता है • एक प्राकृतिक aloe vera और hibiscus hair pack, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और प्राकृतिक shine लाता है • बालों के पोषण के लिए almonds और walnuts से मिलने वाले vitamin E, protein और omega-3s का महत्त्व • स्वस्थ hair growth के लिए sesame seeds और flax seeds से जुड़े सरल Ayurvedic nutrition tips DIY Recipes: • Oil Massage: coconut oil और castor oil को हल्का गरम करें। हफ़्ते में दो बार, सोने से पहले 10 मिनट तक गोल-गोल हल्के हाथों से मालिश करें। • Aloe Vera & Hibiscus Pack: 2 चम्मच ताज़ा aloe vera gel में एक मुट्ठी hibiscus की पंखुड़ियाँ मिलाकर blend करें। इसे scalp पर 30 मिनट तक लगाएँ, फिर किसी mild herbal shampoo से धो लें। • Daily Food Boost: रोज़ सुबह 5 भीगे हुए almonds और 2 walnuts खाएँ, जिससे biotin, protein और healthy fats मिलते हैं। जब आप सही oils से अपनी जड़ों को पोषण देते हैं, प्राकृतिक भोजन से शरीर को मज़बूती देते हैं और मन को विश्राम देते हैं, तो बाल स्वाभाविक रूप से फलने-फूलने लगते हैं। पूरा वीडियो ज़रूर देखें और जानें कि कैसे सरल Ayurvedic care आपके बालों को लंबा, घना और जीवन से भरपूर बना सकता है।" हमारी वेबसाइट पर जाने के लिए: https://theyogainstitute.org/ Download our New Meditation App - Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... 200 घंटे का शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम(ऑनलाइन) के लिए साइन अप करें https://theyogainstitute.org/200-hrs-... हमारे 7 दिवसीय शिविर के लिए रजिस्टर करें: https://theyogainstitute.org/7-days-camp नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके "" पर हमारा वीडियो देखें:    • क्रोध को कैसे नियंत्रित करें श्री कृष्ण द्...   अपडेट रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें:    / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   #yoga #theyogainstitute #drhansaji