"Come praticare la Meditazione Chán" Shīfu Shì-Héng-Chán 釋恒禅 скачать в хорошем качестве

"Come praticare la Meditazione Chán" Shīfu Shì-Héng-Chán 釋恒禅

Per praticare la Meditazione Chán è consigliabile scegliere le condizioni ottimali per ottenere uno stato mentale introspettivo: un luogo appartato, lontano dal frastuono del mondo, un momento della giornata in cui non è necessario socializzare, un atteggiamento posturale adeguato e abiti comodi. In questo video desidero offrire gli strumenti pratici, le tecniche, i punti vista e i metodi Shàolín, con i quali applicare nella quotidianità la Meditazione Chán e cercare in maniera seria di migliorare la qualità della propria vita, che in termini concreti significa ringiovanire. Shīfu 釋恒禅 Shì-Héng-Chán Amituofo