INFLATION : bien se nourrir avec un très petit budget скачать в хорошем качестве

INFLATION : bien se nourrir avec un très petit budget

Beaucoup à tous, je partage aujourd’hui deux recettes que j’ai réalisé au courant du mois ainsi deux magnifiques recettes d’abonnées que je vous recommande vivement ❤️ J’espère que la vidéo vous plaira, on se retrouve très vite pour une nouvelle vidéo 🥰 Pickles de courgettes ( je vous reporte le commentaire de Marion avec la liste des ingrédients ) Je ne l’ai pas montré en vidéo mais les bocaux doivent être stérilisés ! Ingrédients : 2 kg de courgettes 60g de sel 1,5 tasse d’oignons en rondelle 2,5 tasses de vinaigre de vin blanc 2,5 tasses de sucre 3 càc de curry 1 càc de poivre moulu ( pour les courgettes au curry, même chose mais sans oignons et sucre et avec 5 ou 6 càc de currys Excellente recette à tester ❤️ Croustade Ingrédients : 6 pommes pelées et évidées puis coupées en demi tranches 1 càc de cannelle 3/4 de tasse de flocons d’avoine 1/3 de tasse de farine de blé 1/4 de tasse d’huile de tournesol , de canola ou végétale 1/4 de tasse de sucre brun ou de cassonade 1 pincée de sel Recette Québécoise qui se mange avec une glace à la vanille ! A testé , c’est encore meilleur qu’un Crumble ❤️ Riz au gras ( aussi appelé Djolof rice dans certains pays d’Afrique ) est d’origine Ivoirienne mais également Nigériane et se fait aussi dans d’autres pays d’Afrique! C’estune base qu’on peut accommoder avec les accompagnements de son choix comme de la viande, du poulet, du poisson … Ingrédients : 500g de riz long grain 2 gousses d’ail 1 morceau de gingembre 3 étoiles de badiane 4 feuilles de laurier 3 càc de paprika 1 càc de curry 1 gros oignon rouge 125g de tomate pelée 125g de tomate concentrée 125 ml d’huile neutre Du sel et poivre