Начните 2026 год с безусловного сострадания к себе | Буддийское руководство к внутреннему покою скачать в хорошем качестве

Начните 2026 год с безусловного сострадания к себе | Буддийское руководство к внутреннему покою

С наступлением нового года многие чувствуют давление, заставляющее их совершенствоваться, исправлять ошибки или прилагать больше усилий. Но буддийская мудрость предлагает более спокойное и глубокое начало. В этом видео мы исследуем безусловное сострадание к себе — основную буддийскую практику, которая помогает вам встречать жизненные неопределенности со спокойствием, стойкостью и внутренним миром. Речь идет не о потакании своим желаниям или снижении стандартов. Речь идет о том, как перестать обращаться против себя, когда становится трудно. Если вы начинаете 2026 год, чувствуя усталость, самокритику или неуверенность, — это размышление для вас. ⏱ Главы 00:00 — Новое начало другого рода 01:21 — Новые начала, новый образ мышления 03:21 — Что на самом деле означает безусловное самосострадание 05:11 — Ловушка самокритики (и почему она не работает) 07:02 — Развитие сострадания в реальном времени 09:37 — Жить с состраданием до 2026 года 11:44 — Начинаем заново, мягко #БуддийскаяМудрость #Самосострадание #ВнутреннийПокой #ПрактикаОсознанности #БуддийскиеУчения #ЭмоциональноеИсцеление #РазмышленияОНовомГоде #ОтпуститеСамокритику #ДуховныйРост #ЖизньССостраданием