اكتشاف الأفكار| الاخصائيةالنفسية:بشائرالطباع скачать в хорошем качестве

اكتشاف الأفكار| الاخصائيةالنفسية:بشائرالطباع

التفكير إنّ حياة الإنسان كلها مبنيّة على مجموعة من الأفكار ، وبدُونها تُصبح حياته عشوائيّة ويضيع مُعظم وقته هدراً بلا فائدة ، فالتفكير هو عملية إعمال لعقلِ الإنسان لحلْ كل مُشكلة تعترضُه ، إذ يُمكن القول بأنّه عبارة عن عمليات ذِهنيّة يفعلُها العقل، تُؤدي بالنهاية لحياة مُنظمّة. قد يرتبط بمُصطلح التفكير العديد من الكلمات التي تصِلُنا بالنّهاية لما يُوصلنا له التفكير فقد يُطلِق عليه بعملية الإدراك ، أو الوعي ، وغيرها. مع تقدُم العصر وزيادة المُشكلات في المُجتمع أصبح لِزاما على الفرد أنْ يًفكر قبل أنْ يُقدِم على تنفيذ شيء لئّلا يحدُث ما لا يُحمَد عُقبَاه بالنسبة له. أغراض التفكير أغراض التفكير متعدّدة ، وقد تتشابه بين الأفراد داخل مُجتمع مُعين فهي على تعدُدِها لكننا يُمكن أن نخلُص إلى أهمها وهي كالتالي : • قد يَلجَأ الفرد للتفكير لحلْ مُشكلة تعرّض لها. • للتخطِيط للحياة مستقبليا تَفادّيا لحدوث مُشكلات أكثر. • إذا صَعُب عليه فهم مسألة سواء أكانت حياتية أو عِلمية. • يُفكر الإنسان لتقويم سُلوك خاطئ يتّبِعُه ويُريد التخلُص منه. • يُفكر الشخص أيضاً قبل إقدامِه على اتخاذ قرار ، فالتفكير يُساعد على اختيّار القرار الأفضل والأنسَبْ. • التفكير يقودُنا للنقْد البنّاء. • التفكير يقودُنا أيضا للحُكم على كل شيء يُحيط بنا. • للتأمُل والشُعور بالاستمتاع ، فقد يُفكّر الإنسان ليس فقط لحل مَشاكلُه بل للتمتُع بالحياة والتأمُل بما فيها من عجائب وآيات. • قد يُفكّر الشخص للتعويض عن نقص في حياته ، فيشغُل نفسُه بالتفكير والغوصْ في الخيال وأحلام اليقظَة. أنماط التفكير الخاطئة: • التركيز على السلبيات أو الاستنباط المتحيز : ○ ويسمى أيضا هذا النمط التشاؤمي ويقصد به فلترة وتصفيات المعلومات مع التركيز على جزء واحد فقط من الأحداث والأغلب هو الجزء السلبي ويحمل الصورة العامة للحدث ولا يتركز على الخبرات الإيجابية. • القفز إلى الاستنتاجات: ○ التركيز على النتائج دون دليل حقيقي, و وقد تصل أحيانا إلى التفكير بما يفكرون الناس أو معرفة الغيب والمستقبل. • الشخصنة: ○ ويسمى هذا النمط أيضا بنمط لوم الذات أو جلد الذات حيث يلوم الإنسان نفسه أو يلوم الأحداث على الأخطاء التي تحصل بالإضافة إلى تحميل نفسه مسؤولية الأخطاء التي تحصل. • نمط التفكير الحدي (الأبيض أو الأسود) : ○ ليس لديه منطقة الرمادي أبدا لا يرى إلا طرفا واحدا من الحدث فصاحب هذا النمط لا يقبل المساومة ولا الوسطية ويرى الناس إما جيدون أو سيئون • نمط الالتزامات: ○ ركز هذا النمط على لفظ عبارة لازم أو ضروري و وليس الخطأ من استخدام هذه العبارات بينما الخطأ هو توظيفها مع الأحداث اليومية. • نمط التعميم: ○ يأخذ صاحب هذا النمط موقفا أو حدثا واحدا في الحاضر أو الماضي ويعمم هذا الحدث على كل المواقف الحالية أو المستقبلية. ○ استخدامات هذا النمط: § ألفاظ العموم § النفي المطلق § الأوصاف الحاكمة • نمط التوصيف الجائر: ○ وصاحب هذا النمط يطلق وصفا عاما على نفسي أو على الآخرين بناء على حدث أو أحداث معينة وبالتالي فإن هي لا يرى إلا سوى الجانب السلبي من الأحداث • نمط الاستدلال الانفعالي: ○ صاحب هذا النمط يستنتج استنتاجات معينة على نفسي أو الحدث أو الآخرين بناء على الإحساس أو الشعور فهذا هو دليله الوحيد • نمط التصغير أو التضخيم: ○ تكبير السلبيات وتصغير الإيجابيات § يقصد بتكبير السلبيات تضخيم المشاكل الصغيرة أكثر من الواقع حيث يميل صاحب هذا النمط إلى المبالغة في تعظيم العوامل السلبية أو يقلل من أهمية العوامل الإيجابية § ا تصغير الإيجابيات يقصد بها يميل صاحب هذا النمط إلى تصغير إيجابياته وحقرها ويعمل على تهميش إنجازات حياته. • نمط التفكير الكارثي حول المصائب: ○ يفكر صاحب هذا النمط ويفسر المصائب والكوارث والأزر والأزمات التي تحصل له بطريقة كارثية بالإضافة إلى التضخيم والتعميم للأحداث السلبية