【前屈が硬い人必見】この5つを知れば驚くほど柔らかくなる！ скачать в хорошем качестве

【前屈が硬い人必見】この5つを知れば驚くほど柔らかくなる！

前屈が全然柔らかくならない…💦 そんなあなたに朗報！ 今回の動画では、前屈が硬い原因と柔軟性を高める5つのポイントを分かりやすく解説しました✨ 「骨盤を立ててって言われても感覚が分からない！」 「頑張っても背中が丸まっちゃう…」 「毎日ストレッチしてるのに変わらない😭」 そんなお悩みがある方は、ぜひ試してみてください！ 今までなんとなくやっていた前屈の仕方が劇的に変わるかもしれません💡 後半にはすぐにできる練習方法も紹介しているので、一緒にやってみましょう！ 0:00 オープニング 1:23 前屈が柔らかくならない原因5つ 11:06 おすすめの練習方法 17:05 エンディング 📌 関連動画はこちら👉【体が硬い初心者必見】頑張らない方が柔らかくなる理由とは？    • 【体が硬い初心者必見】頑張らない方が柔らかくなる理由とは？   よかったらいいねとチャンネル登録をよろしくお願いします！ ”私らしく自然体でいることで、本当の美しさが溢れ出す” @ecruyoga ●プロフィール 👩 かほ☺︎ イシュタヨガインストラクター 会社員として6年間働いてきた中で、 仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、 これらがヨガによって何度も助けられてきました。 そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。 現在は、横浜エリア・都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを自主開催中。 オンラインではくらしに寄り添い季節や自然のリズムに合わせたヨガを提供させていただいています。 イシュタヨガインストラクター養成講座200H修了。 ヨガニードラ指導者養成講座修了。 対面クラスのご予約やお問い合わせは、インスタのDMまたは予約サイトからお待ちしてます！ ●予約サイト https://mosh.jp/ecru-yoga/home ●SNS ・Instagram   / ecru_yoga_kaho   ・TikTok   / ecru_yoga_kaho   ・公式LINE 👇レッスン割引クーポンプレゼント中！ https://lin.ee/IVqupV3 お仕事のご依頼はメールアドレスにお願いいたします。 ●メールアドレス [email protected]