Глибина в якій я є скачать в хорошем качестве

Глибина в якій я є

«ГЛИБИНА, В ЯКІЙ Я Є» Ця практика без змінювання Вона про зустріч із тією глибиною, яка вже живе всередині тебе. Глибина не тисне. Вона тримає. Тут не потрібно пірнати. Достатньо дозволити собі бути у спокої, який не зникає. Просто відчуй Сядь або ляж так, як зараз хоче тіло. Зроби повільний вдих… і такий самий м’який , довгий видих. Тобі не потрібно заспокоюватися. Спокій уже поруч. Уяви не поверхню, а глибину океану. Там немає хвиль. Немає руху. Лише тиша і об’єм. Ти не пірнаєш. Ти вже там. У цій глибині є світло. Не яскраве. Не сліпуче. Це світло знання, мудрості, любові до того, що є. Воно без доказів. Воно просто присутнє. Відчуй, як тіло стає важчим, м’якшим. Ніби океан тримає тебе. Без зусиль. Без напруги. Скажи подумки, Я дозволяю собі цю глибину Зроби один повільний вдих… і видих. Цей спокій без зникання Він просто залишиться з тобою. Ти глибина. І цього достатньо. Відчуй #медитація#усвідомленість#практика #практика #усвідомленість #практика #усвідомленість #практика #усвідомленість