Скачать с ютуб مهارة الرعاية الذاتية والاهتمام بالصحة в хорошем качестве

مهارة الرعاية الذاتية والاهتمام بالصحة

​ @MnAynaTabda في عالم اليوم سريع الخطى، أصبحت الرعاية الذاتية والاهتمام بالصحة أكثر أهمية من أي وقت مضى. لدينا جميعًا حياة مزدحمة ، حيث يشغل العمل والأسرة والالتزامات الاجتماعية الكثير من وقتنا. ومع ذلك ، فإن الاعتناء بأنفسنا أمر ضروري إذا أردنا أن نعيش حياة صحية وسعيدة. يتضمن فن الرعاية الذاتية تعلم المهارات الأساسية التي تعزز الرفاهية الجسدية والعاطفية والعقلية. من اليقظة إلى التمرين ، والأكل الصحي إلى تقنيات الاسترخاء ، هناك العديد من الطرق للاعتناء بنفسك وتحسين نوعية حياتك. يتطلب إتقان فن الرعاية الذاتية التفاني والالتزام ، لكن الفوائد تستحق العناء. في هذى الفيديو ، سوف نستكشف بعض المهارات الأساسية التي تحتاج إلى تطويرها لتعتني بنفسك وتعيش حياة أفضل. فمن أين تبدأ ؟ @MnAynaTabda (نبذة عن القناة) من أين تبدأ تسلّق سلّم النجاح؟ تتمحور القناة حول مواضيع مختلفة لدعم الشباب وتوعيتهم في مختلف جوانب الحياة من بدأ الوظيفة حتى التقاعد، والمهارات المختلفة التي تعتبر رافداً لهم في حياتهم الوظيفية وكذلك الشخصية #قناة_من_أين_تبدأ #من_أين_تبدأ_؟ #تطوير_الذات #الشباب #كيف_تتسلق_سلم_النجاح #طور_مهاراتك #المهارات تابعونا كل يوم أحد الساعة الخامسة مساءً بتوقيت الامارات لتعلم شي جديد على الرابط أدناه    / mnaynatabda   و تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي: انستاجرام:   / mnaynatabda   تويتر:   / mnaynatabda   فيسبوك:   / mnaynatabda   للتواصل على البريد الالكتروني: [email protected]