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Yoga • Sommeil réparateur | YogapoMeraki

Bonjour à toutes et à tous et bienvenu sur ma chaîne ! 🌸 Aujourd’hui je vous propose une séance de yoga de 20 minutes, pour vous aider à vous détendre avant d’aller dormir, afin d’avoir un sommeil plus calme et réparateur. Puisque je ne suis pas là physiquement avec vous aujourd’hui pour vous aider, pensez à écouter votre corps et vos sensations afin de ne pas vous blesser. Ne forcez jamais et faites vous confiance ! 🌿 Si vous avez apprécié cette pratique n’hésitez pas à aimer la vidéo, la commenter ou à m’envoyer un message sur les réseaux sociaux, ça me fait toujours super plaisir d’avoir vos retours ✨ Prenez soin de vous et à très bientôt je l’espère, YogapoMeraki 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/yogapo_mera... Facebook : / yogapomeraki Blog : https://yogapomeraki.wixsite.com/website

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