DANZARE A PRAGA✨️ cosa mangio in un giorno 100% VEGETALE quando ho uno spettacolo🩰🌿 скачать в хорошем качестве

DANZARE A PRAGA✨️ cosa mangio in un giorno 100% VEGETALE quando ho uno spettacolo🩰🌿

In questo video, vi porto con me nella mia giornata e vi mostro il dietro le quinte del balletto "Romeo e Giulietta" al teatro di Praga✨ Condivido con voi i pasti che mangio durante il giorno e le mie ricette preferite, al fine di ispirarvi e dimostrare che è possibile mangiare vegetale senza rinunciare al gusto e ai nutrienti, anche per sportivi professionisti🌱💪🏻 Se il video vi è piaciuto, iscrivetevi al canale per non perdervi i prossimi e condividetelo coi vostri amici💕 Ricetta dei biscotti🍪 120g di fiocchi d'avena 25g di cacao amaro in polvere 80g di burro di arachidi o di altra frutta secca 1 banana matura schiacciata 70g a scelta tra frutta secca mista, cioccolato fondente e semi 3 cucchiai di sciroppo d'acero 3 cucchiai di bevanda vegetale 👉🏻Mescola tutti gli ingredienti e dai forma ai biscotti. Cuoci in forno statico preriscaldato a 180°C per 15 minuti😋 Ricetta del pranzo (x4 porzioni) Taglia a cubetti 4 patate grandi, 4 carote, una cipolla dorata grande, 2 peperoni, qualche spicchio d'aglio (solo se piace), e una confezione di tempeh da 180/200 grammi (potete usare le verdure che preferite). Versate in una teglia da forno, condite con olio, sale e spezie a piacere, e aggiungete mezzo bicchiere d'acqua. Cuocete in forno preriscaldato statico a 200°C per 35/40 minuti❤️‍🔥 00:00-01:40 Introduzione, colazione 01:41-02:26 Praga in Autunno 02:27-03:44 A danza, pilates, spuntino 03:45-04:37 Pranzo, Praga 04:38-09:42 Piante, libri, Manifest 09:43-10:48 Scrittura, merenda 10:49-12:22 Cena: ricetta della zuppacon lenticchie rosse e cavolfiore 12:23-14:56 Romeo e Giulietta a teatro tags: what i eat in a day, vegan recipe, vegan, Prague, ballerina, plant based, nourishing, workout, training, motivation, discipline, food, recipe, whole food plant based, wfpb, full day of eating, full weekend of eating, busy, easy recipe, protein, high protein, gym girl, that girl, winter, workout routine, build muscle, lean, diet, model diet, tik tok diet, 80/20 rule, 8020, 8020 rule, intuitive eating, intuitive movement, health, health is wealth, oatmeal, that girl diet, lucky girl syndrome, habits, how to build habits, fitness journey, wellness journey, wellness, intuitive eating, food freedom, pointeshoes, ballet, italian, vlog, Praga, danza classica, nutella vegana, cosa mangio in un giorno, motivazione, lenticchie rosse, allenamenti, punte, scarpe da punta